Gibson C. Lindsay Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

A gentle, validating, and insightful guide to reparenting your wounded inner child and finding peace, healing, and wholeness as an adult.If you experienced trauma as a child—including physical, sexual, or emotional abuse; neglect; household dysfunction; or toxic stress—you may struggle with anxiety, depression, or post-traumatic stress disorder (PTSD) as an adult. Early childhood trauma can cause lasting effects, keeping you feeling stuck, lost, and unable to move forward. But you can heal the pain of the past and reclaim well-being in the present.If you’re struggling with unresolved childhood trauma, reconnecting with your vulnerable inner child can unlock profound healing and set the stage for profound personal growth. Written by an expert in childhood trauma, this gentle guide presents an integrative approach that merges inner child work with self-compassion techniques to help you “reparent” the wounded aspects of yourself that were lost, frozen in time, or traumatized—so you can start moving toward the life you were meant to live.

Das Standardwerk zum Umgang mit emotional unreifen Eltern Viele psychische Erkrankungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Vor allem negative Bindungserfahrungen hinterlassen im erwachsenen Gehirn eine »Stressnarbe«. Wenn emotional unreife Eltern nicht in der Lage sind, dem eigenen Kind emotionalen Rückhalt zu geben, um stark und geborgen zu wachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die sich durch das ganze weitere Leben zieht. Die Betroffenen leiden später verstärkt unter Bindungsangst, Verlustängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Mit berührenden Fallgeschichten und den richtigen Fragestellungen hilft die Psychologin Lindsay Gibson, derartige Verletzungen zu verarbeiten und emotionale Bedürfnisse klar zu artikulieren.

Nem minden szülő érzelmileg érett, vagy érzelmileg elérhető a gyerekei számára. Még ha gyerekként fizikailag semmiben nem szenvedtél hiányt, előfordulhat, hogy a biztonságot vagy a szeretetet hiányoltad, ami felnőtt életedben is hatással van rád. Lehet, hogy megtanultad, hogy a lehető legjobban alkalmazkodj, és ne beszélj arról, amit érzel. Talán még azt is nehezedre esik, hogy tudd, mit érzel. Ha gyerekként mindig figyelned kellett a szüleid hangulatára, alig volt hely a saját érzelmi fejlődésed számára. Ez a könyv nem a megtorlásról vagy a bűnről szól. Egy vigasztaló könyv, amely világossá teszi, miért érezted és érzed magad magányosnak vagy elhagyottnak a saját családodban. Lindsay Gibson pszichológus elmagyarázza, miért nem tudtak a szüleid érzelmileg elegendőt adni, és miért nem sikerültek a jó beszélgetések. Megerősítést és irányt ad egy új hozzáállás elsajátításához az apádhoz és/vagy anyádhoz, és segít megelőzni, hogy a történelem megismétlődjön a saját kapcsolataidban.