Shaila Catherine Bücher

Shaila Catherine ist eine zutiefst erfahrene Meditationslehrerin, deren Praxis Jahrzehnte umspannt und ein tiefes Verständnis kontemplativer Wege umfasst. Ihre Lehren betonen die Kultivierung von Konzentration und Einsicht, mit einem besonderen Fokus auf die Erforschung tiefgreifender Ruhe-Zustände und die Entwicklung von liebender Güte (Metta). Catherine hat Jahre intensiven Schweige-Retreats gewidmet und bei Meistern in Indien, Nepal und Thailand studiert, wodurch sie Einsichten gewonnen hat, die sie nun weltweit teilt. Ihr Ansatz ist in umfangreicher persönlicher Praxis verwurzelt und bietet eine reiche Ressource für diejenigen, die nach innerer Entwicklung suchen.

Focused and Fearless
275 Seiten
10 Lesestunden
With this accesssible guide, meditators (and non-meditators) can understand how to attain extraordinary states with relative ease. Blended with contemporary examples and pragmatic "how to" instructions that anyone can try, Focused and Fearless provides a wealth of tools to cultivate non-distracted attention in daily life and on retreat. Shaila Catherine has a friendly, wise approach to the meditative states ( jhanas ) that lead to liberating insight.Focused and Fearless is about much more than merely meditation or concentration. It offers a complete path towards bliss, fearlessness, and true awakening.
4,1

Focused and Fearless