Dolores de cabeza, hinchazón tras comer, alergias, dermatitis atópica y esos kilos de más son problemas que pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota. Los avances en este campo representan una revolución en la ciencia y la medicina. Los microorganismos afectan cómo nos sienta la comida, la apariencia de nuestra piel y hasta nuestra memoria. La doctora Arponen, al ver a muchos pacientes con problemas sin solución aparente, comenzó a investigar un aspecto poco considerado en la salud humana: la microbiota. Ha dedicado su carrera a estudiar su impacto en el cuerpo y ahora comparte sus hallazgos en un lenguaje accesible para todos, independientemente de su relación con el ámbito de la salud. En estas páginas, no solo se explica qué es la microbiota, sino que también se ofrecen pautas para equilibrarla y hábitos que se pueden incorporar en la vida diaria para mejorar el bienestar. La salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de nuestra vida, así que es el momento de dar el primer paso. Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo.
