Das Buch bietet 50 Ideen und Achtsamkeitsübungen, um die Verbindung zur Natur und zu sich selbst wiederzuentdecken. Es zeigt, wie man Stress abbaut, die Umwelt als Kraftquelle nutzt und Achtsamkeit fördert. Mit schönen Illustrationen lädt es ein, die Natur bewusst zu erleben und mehr Gelassenheit zu finden.
In the day-to-day, we can lose ourselves in the stress and anxiety of the world we have built. Nature is enough to help you reconnect physically and spiritually to your roots. Simple practices such as taking a walk in the woods or swimming in a cold lake can help you to get outside your head and become one with nature. Immerse yourself in the beautiful images of places you've never been and find the most primitive form of peace we have ever known with Re-Wild.