Lucie Peláková Bücher

Für den „Pflanzenschamanen“ Wolf-Dieter Storl sind Pflanzen Persönlichkeiten mit eigenem Wesen – es sind seine „pflanzlichen Verbündeten“. Im Mittelpunkt stehen die Pflanzen, die sein Leben geprägt haben und denen er sich besonders nahe fühlt. Jede dieser Pflanzen hat eine ganz besondere Bedeutung und Geschichte für Wolf-Dieter Storl, die er uns hier mit vielen eigenen Erlebnissen angereichet erzählt. Für alle, die Natur und Leben aus einer anderen Sicht kennen lernen wollen.

Das Geheimnis glücklicher Paare Die allermeisten Frauen suchen heute nach einer Antwort auf die Frage, wie um alles in der Welt der Mann an ihrer Seite wohl zu ändern sei. Und – zugegeben – auch Männer fragen sich ab und an: „Wie ändere ich meine Frau?” Es handelt sich also gewissermaßen um eine der Grundfragen der modernen Partnerschaft. Doch bei der Suche nach Antworten tappen die Beteiligten weitgehend im Dunkeln. Das hat Gründe: Viele Beziehungsexperten behaupten, den Partner zu verändern, das sei unmöglich. Auch wohlmeinende Freunde, Zeitschriften und Romane hauen in die gleiche Kerbe: Wer wirklich liebt, nimmt seinen Partner, so wie er ist. Dabei ist diese Ansicht grundfalsch. Christian Thiel beweist in diesem Buch, dass es nicht nur statthaft ist, den Partner verändern zu wollen, sondern sogar nötig, wenn Sie in einer dauerhaft glücklichen und stabilen Beziehung leben möchten. Denn gerade wenn Sie unzufrieden sind, gibt es nur einen Weg: Sie müssen dafür sorgen, dass Sie bekommen, was Sie brauchen – und dafür Ihren Partner verändern.

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Wünschen Sie sich, entspannter durchs Leben zu gehen und Ihre Gefühle besser zu kontrollieren? Oft ärgern wir uns über Kleinigkeiten oder lassen Ängste unser Verhalten bestimmen. Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen, wie Sie alte Verhaltensmuster erfolgreich ändern können. Sie erläutern, wie Gefühle entstehen und wie wir sie beeinflussen können. Dieser Ratgeber bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um negative Emotionen wie Wut, Unsicherheit, Eifersucht, Einsamkeit und Ängste zu überwinden. Lernen Sie, sich selbst besser zu verstehen und Ihre Gefühle zu steuern. Mit einfachen Strategien bewältigen Sie Alltagsprobleme und bremsen negative Emotionen aus. Die Anleitung zur Selbsttherapie hilft, Ängste und beginnende Depressionen zu bekämpfen. Mentales Training und Fallbeispiele aus der kognitiven Verhaltenstherapie unterstützen Sie dabei. Blitz-Tipps für gute Laune funktionieren immer und überall. Der Schlüssel zur erfolgreichen Emotionsregulation liegt in Ihrer inneren Einstellung. Eine positive Lebenseinstellung und Selbstakzeptanz helfen, Ereignisse neu zu bewerten und mit Mut und Zuversicht zu reagieren. Lernen Sie, Einfluss auf Ihre innere Stimme und Selbstgespräche zu nehmen. Mit praktischen Übungen können Sie gezielt die Emotionen angehen, die Ihnen Probleme bereiten. Stoppen Sie das Gefühlskarussell und stärken Sie die positiven Emotionen in Ihrem Leben!