Molly Devine Reihenfolge der Bücher

WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i chorób neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i epilepsja. Jest ona również skutecznym sposobem na utratę masy i poprawę składu ciała. Klucz do sukcesu stanowią wiedza i solidny, możliwy do zrealizowania plan. Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce została napisała w odpowiedzi na obie te potrzeby, a zawarte w niej przepisy i plany posiłków zostały stworzone specjalnie dla osób powyżej 50. roku życia. PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ pomoże Ci zrozumieć, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta ketogeniczna oraz w jaki sposób ją wdrożyć. 28-DNIOWY PLAN POSIŁKÓW pozwoli rozpocząć dietę, wyrobić nowe nawyki żywieniowe, co przyniesie Ci długoterminowe korzyści zdrowotne. 55 KETO-PRZYJAZNYCH PRZEPISÓW, które pozwolą Ci przygotować pyszne i pożywne śniadania, lunche, obiady oraz przekąski.

Odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna nie tylko ułatwi ci odchudzanie, ale przede wszystkim pomoże wyeliminować stany zapalne w organizmie, które są przyczyną chorób autoimmunologicznych, alergii, a nawet nowotworów. Autorka, dietetyczna i specjalistka w leczeniu chorób układu trawiennego, odkryje przed tobą, czym jest przeciwzapalna dieta ketogeniczna. Poznasz jej zasady oraz cenne porady dotyczące tego, jak ją rozpocząć. Dowiesz się, czym są makroskładniki i w jaki sposób obliczyć ich codzienne zapotrzebowanie. 2-tygodniowy plan posiłków oraz 100 prostych przepisów pomogą ci, bez wyrzeczeń, wprowadzić organizm w stan ketozy, cofnąć stany zapalne i odzyskać zdrowie! Wyeliminuj stany zapalne dzięki przeciwzapalnej diecie keto!

Heal inflammation the keto way--an easy, all-in-one cookbook and meal plan Following the ketogenic diet is a great way to increase your energy and overall wellness. And the best part is, a focus on eating nutritious, soothing whole foods is also the perfect way to relieve inflammation. The Anti-Inflammatory Keto Cookbook is your how-to recipe guide and meal plan for kicking inflammation to the curb with keto. This simple and straightforward resource for starting and sticking to a keto anti-inflammatory diet includes more than 100 tasty recipes that emphasize anti-inflammatory ingredients. Then, dive into the 2-week meal plan that puts your new lifestyle into action, with pre-planned meals that make it easier to live inflammation-free. Bring the power of keto to an anti-inflammatory diet, with: A crash course in keto--Discover exactly what the ketogenic diet is, and the science behind how it helps fight all kinds of inflammation. Your 2-week plan--The pre-organized meal plan, complete with weekly shopping lists, means you can start practicing a keto and anti-inflammatory diet without worrying about what's for dinner. Good habits for life--This book equips you with the knowledge you need to maintain an anti-inflammatory diet and a healing approach to nutrition long after the first 2 weeks. Start healing with the soothing and delicious foods of a ketogenic and anti-inflammatory diet.

Candida albicans to gatunek drożdży, który naturalnie występuje w mikroflorze ludzi i zwierząt. Jest nieszkodliwy, o ile jego populacja jest w równowadze z innymi mikroorganizmami. Zaburzenia tej równowagi, spowodowane niewłaściwą dietą, antybiotykami, hormonalną antykoncepcją, stresem czy toksynami, mogą prowadzić do przerostu Candida i rozwoju kandydozy. Badania wykazują, że przerost tych grzybów może być przyczyną poważnych schorzeń przewodu pokarmowego, takich jak zespół nieszczelnego jelita, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzody żołądka, a nawet rak. Autorka, dietetyczka specjalizująca się w leczeniu układu pokarmowego, oferuje naturalne metody leczenia przerostu Candida poprzez odpowiednią dietę. Proponuje łatwe do wdrożenia porady dietetyczne oraz zdrowe przepisy, które pomogą zarówno osobom z kandydozą, jak i tym, którzy pragną zapobiegać chorobom. Książka zawiera informacje o przyczynach, objawach oraz testach diagnostycznych, a także rolę probiotyków i suplementów diety. Objawy kandydozy obejmują wzdęcia, bóle brzucha, zmęczenie i problemy z pamięcią. Holistyczny program zawarty w książce ma na celu przywrócenie równowagi mikroflory i eliminację przerostu Candida w ciągu dwóch tygodni, oferując pyszne i sycące potrawy bez ograniczeń kalorycznych.