Congost Silvia Bücher

Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo.Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme?Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida.

Silvia Congost , una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relación tóxica, Silvia nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Desde la infancia nos inculcan ciertas ideas sobre el amor que nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetúan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr así relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.

Pokochaj najważniejszą osobę w swoim życiu – siebie! Zastanawiasz się, czy lepiej spędzać czas sama, czy w towarzystwie? Jeśli wchodzisz w związki, aby uniknąć samotności, lub trwasz w relacjach, które nie przynoszą szczęścia, czas na zmianę. Brak partnera nie oznacza, że jesteś sama – masz siebie. Ten poradnik pomoże ci zbudować więź z samą sobą, odzyskać dobre samopoczucie po rozstaniu oraz poradzić sobie z utratą bliskiej osoby. Nauczysz się nie uzależniać poczucia własnej wartości od innych i nie bać się samotności. Przestaniesz angażować się w niezdrowe relacje z lęku przed byciem samą. Uświadomisz sobie, że jesteś wystarczająca taka, jaka jesteś. Autorka, ekspertka od zdrowych relacji i psycholożka, dzieli się doświadczeniami, które pomogły jej uwolnić się z toksycznego związku. Jej pasją jest wspieranie innych w budowaniu poczucia własnej wartości oraz tworzeniu zdrowych relacji. Dzięki jej wskazówkom wzmocnisz swoje poczucie wartości i nauczysz się cieszyć życiem w pojedynkę, co pozwoli ci nawiązywać prawidłowe więzi z innymi. Zaufały jej już tysiące czytelniczek. Pokochaj siebie!