Karen Fischer Bücher

Heilung von innen heraus Ihre Hautprobleme lassen sich partout nicht wegcremen? Medikamente wirken nicht? Ihre Haut ist ein offenes Buch, das Ihre Geschichte erzählt. Jetzt ist es Zeit für ein neues Kapitel. Die Überschrift dazu: Wie mir Ernährung hilft! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut gezielt mit dem täglichen Essen heilen und schützen. Ihr persönlicher Ernährungs- und Pflege-Plan für den Alltag: Schritt für Schritt: 8 Spezialprogramme gegen die häufigsten Haut-Erkrankungen. Die besten Lebensmittel gegen Entzündungen und zur optimalen Nährstoffversorgung. Über 70 Rezepte: Einfach nachkochen, genießen – und sich über ein besseres Hautbild freuen. Extra: Mit einer basischen Woche zum Entgiften.

The Healthy Skin Kitchen is an essential resource for anyone who wants beautiful skin, particularly those with eczema, acne, rosacea, and other skin conditions. Beautifully designed and photographed, it is the first book to focus on low-chemical foods that are truly healing. Care for yourself and reclaim your life with The Healthy Skin Kitchen.

Marzysz o gładkiej i młodej skórze, ale wydajesz majątek na kremy, które nie działają? Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak dieta i emocje wpływają na twoją cerę. Dowiesz się, co jeść, aby skóra była zdrowa i wyglądała młodo. Odpowiednio skomponowana dieta może być lepsza niż drogie zabiegi kosmetyczne. Znajdziesz tu 50 przepisów stworzonych z myślą o twojej skórze, takich jak miękkie tacos ze szparagami, chrupkie gnocchi z batatów, napój z papają i siemieniem lnianym, czy kąski brukselki pieczone w syropie klonowym. Przepisy te pomogą w poprawie jędrności skóry, łagodzeniu stanów zapalnych oraz detoksykacji. Dowiesz się także o korzyściach płynących z postu naprzemiennego, doborze suplementów oraz dbaniu o mikrobiom. Zrób to holistycznie, bo jesteś tego warta! Autorka, Karen Fischer, jest dyplomowaną dietetyczką specjalizującą się w leczeniu problemów skórnych. Jej wcześniejsza książka zdobyła nagrodę Australian Food Media Award. Ta bogato ilustrowana publikacja dostarcza informacji na temat utrzymania skóry w optymalnej kondycji dzięki naturalnemu żywieniu i suplementom.