Der Hormon-Trick
Schluss mit Heißhunger, Gefühlschaos und Niedergeschlagenheit: Wie du Ausgeglichenheit, mehr Energie und besseren Schlaf erreichst - Der Nr. 1 Sunday-Times Bestseller
- 304 Seiten
- 11 Lesestunden
Das Buch bietet praktische Ansätze zur Optimierung der Hormonbalance im Alltag, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es beleuchtet die Auswirkungen von Hormonen auf Stimmung, Energie und Gesundheit und vermittelt Strategien zur Verbesserung der hormonellen Balance durch Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Zudem werden Tipps gegeben, wie man Stress reduzieren und die Lebensqualität nachhaltig erhöhen kann. Die Leser erhalten wertvolle Informationen, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
