Clara A. May Bücher

Vor wenigen Minuten war alles in Ordnung, doch plötzlich dreht sich alles nur noch um ANGST! Du versuchst, dich abzulenken, doch das Karussell in deinem Kopf dreht unaufhörlich weiter, dein Herz schlägt schneller, und du spürst, dass es kein Entkommen mehr gibt. Fühlst du dich angesprochen? Dann bist du in der Welt der Angststörungen willkommen. Generalisierte Angst, Panikattacken, Phobien – unser Gehirn funktioniert nicht immer richtig. In diesem Ratgeber teile ich meinen Weg aus der Angst, die Hürden, die ich überwinden musste, und was mir letztlich am meisten geholfen hat. Bist du bereit für die wichtigste Reise deines Lebens, zurück zu einer Welt, in der du die Angst kontrollierst? Angst ist ein Teil des Lebens und ein Schutzsystem unseres Körpers, doch was geschieht, wenn sie dein Leben beherrscht? Panikattacken können plötzlich auftreten und deinen Alltag zur Hölle machen. Du fühlst dich allein mit deinen Ängsten und wünschst dir Hilfe? Es gibt viele Gründe für die Entwicklung von Angststörungen, und Verständnis von deinem Umfeld ist nicht immer gegeben. Wenn deine Angst dein Leben einschränkt, ist es Zeit, etwas zu unternehmen. Lerne, deine Ängste zu verstehen und zu überwinden. Es erfordert Mut, gegen die Angst zu kämpfen, aber der Schlüssel zum Erfolg liegt in dir. In diesem Hörbuch findest du nicht nur Theorie, sondern auch zahlreiche Fallbeispiele von Menschen, die ihren eigenen Weg aus der Angst gefunden haben.