Provides a meal prep system that minimizes the amount of time you'll spend cooking while delivering fresh and tasty meals. Includes 26 weeks' worth of dinners, each centered around one protein, one vegetable, and one starch
Cassy Joy Garcia Bücher
Cassy Joy Garcia ist die kreative Kraft hinter dem beliebten Food-Blog Fed + Fit, wo sie ihre Erkenntnisse über Ernährung und gesunden Lebensstil teilt. Nach Jahren erfolgloser Diäten entdeckte sie durch eigene Forschung die Prinzipien gesunder Ernährung, die ihr halfen, gesundheitliche Probleme zu überwinden und neue Energie zu gewinnen. Mit ihrem Fed+Fit-Projekt möchte sie anderen helfen, ihre Gesundheits- und Wellnessziele ohne Diäten zu erreichen. Ihre Erfahrungen und Ratschläge teilt sie regelmäßig über ihren Podcast, Blog und andere Kanäle.
Cook Once Dinner Fix
- 304 Seiten
- 11 Lesestunden
Never throw out your leftovers again with these delicious and healthy meals designed to transform into an entirely different dish the next night from best-selling author Cassy Joy Garcia.
The book presents a comprehensive approach to achieving wellness through the 'Four Pillars of True Health,' offering over 175 gluten-free and Paleo-friendly recipes. It includes a 28-day food and fitness plan, portion guides, and practical tools for meal preparation. Detailed advice caters to various lifestyles, including tips for parents and professionals. With expert insights from fitness coach Juli Bauer, readers are equipped with step-by-step instructions and personalized guides, empowering them to confidently embrace a healthier lifestyle.