Achtsamkeit im Alltag steht im Fokus dieses Buches, das praktische Ansätze des Buddhismus vermittelt. Der Autor, Shaolin Rainer, ist der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempelgründer in Deutschland. Er teilt seine Erfahrungen und Lehren, um Lesern zu helfen, buddhistische Prinzipien in ihr tägliches Leben zu integrieren und so mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.
Rainer Deyhle, der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempel Gründer, erklärt verständlich das Wesen des Chan Buddhismus. Er zeigt auf, wie man die Prinzipien achtsamen Tuns in den Alltag integrieren kann, um mehr Klarheit, Lebensfreude und innere Ruhe zu gewinnen.
Dieses Buch bietet lebensbegleitende Lehren und praktische Übungen für Fitness, Selbstverteidigung und Ernährung. Es enthält leicht anwendbare Bewegungsübungen, Rezepte für das Idealgewicht und Kurzmeditationen zur Konzentrationssteigerung. Shaolin Rainer, der erste deutsche Shaolin, vermittelt wertvolle Einsichten für ein besseres Leben.
Shaolin Rainer - Mein Blog
Buddhismus im Alltag bedeutet achtsames Tun im täglichen Leben. Rainer Deyhle ist der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempel Gründer in Deutschland. Er erläutert einfach und verständlich das Wesen des Chan (Zen) Buddhismus; beispielhaft und leicht nachvollziehbar die verschiedenen Wege der täglichen Praxis. Jeder kann den "Nutzen" des Chan Buddhismus in seinem Alltag erfahren und zu mehr Klarheit, Lebensfreude und innerer Ruhe finden.