Life Crisis: The Mindful Way
- 108 Seiten
- 4 Lesestunden
Book about using mindfulness to overcome crisis.
Catherine G. Lucas Reihenfolge der Bücher
Catherine G. Lucas ist die Autorin von vier Büchern, die sich mit einem ganzheitlichen Ansatz zur psychischen Gesundheit befassen. Als Achtsamkeitstrainerin unterrichtet sie seit 2007 verschiedene Gruppen, darunter Soldaten, die für das Verteidigungsministerium aus dem Irak und Afghanistan zurückkehrten, sowie Therapeuten des Nationalen Gesundheitsdienstes. Ihre Bücher wurden in der nationalen Presse im Vereinigten Königreich und in den USA weithin rezensiert. Ihre neueste Leidenschaft ist das langsame Reisen, bei dem sie mit ihrem Elektrofahrzeug durch Europa fährt.
- 2018
- 2017
A practical, exercise-based look at using mindfulness to help recovery from problem drinking.
- 2015
Coping with a Mental Health Crisis
- 224 Seiten
- 8 Lesestunden
This book is for anyone experiencing acute depression, anxiety, or emotional turmoil which doesn't necessarily need to be medicalised. It offers holistic information that is not readily available within mainstream mental healthcare, encompassing the physical, emotional, psychological and spiritual.
- 2011
In Case of Spiritual Emergency
- 192 Seiten
- 7 Lesestunden
Personal stories of spiritual crises are presented alongside practical and effective guidance in this exploration of a fascinating phenomenon. When spiritual emergencies, such as mystical psychosis and dark nights of the soul, are understood, managed, and integrated, they can offer enormous potential for growth and fulfillment, and this book offers three key phases for successful navigation. Encouraging, supportive, and life-saving, this resource is essential for avoiding the mental, emotional, or spiritual paralysis or exhaustion that can result from underestimating the current age of increased individual and global emergencies.