Achtsam gehen, achtsam essen – das kennt man. Ab jetzt wird auch achtsam gemalt. Ob florale Muster oder geometrische Formen: Das achtsame Ausmalen schärft die Sinne und ist ein neuer Weg zur Entspannung und Selbstfindung. Jetzt kann jeder kreativ werden, bunte Bilder schaffen und dabei entspannen – mit dem Achtsamkeits-Malbuch für Erwachsene.
