Joanna Olekszyk Bücher

Co jest dla ciebie ważne? Praca, opieka nad innymi, a może lista rzeczy do zrobienia, które czekają na lepszy moment? Co, jeśli ten moment nigdy nie nadejdzie? Jak powiedział Budda, często myślimy, że mamy czas. Możesz żałować, że twoje życie nie układa się inaczej, ale nie wiesz, jak wprowadzić zmiany. Obiecujesz sobie, że coś zmienisz, ale brakuje ci motywacji. A co, jeśli nigdy nie znajdziesz na to czasu? W tej książce autorka postanowiła nie czekać na "kiedyś" i dzieli się sposobami na to, jak zacząć swoje najlepsze życie TERAZ. Znajdziesz tu dziesięć praktycznych trików, które pomogą lepiej zorganizować czas i zrealizować to, co jest dla ciebie ważne, a co zwykle odkładasz. Życie jest zbyt cenne, by odkładać je na później. Drobne zmiany, które można wprowadzić w każdej chwili, mogą przynieść szczęście, poprawić zdrowie i dać spełnienie. Nie musisz rezygnować z obowiązków ani rzucać pracy. W książce znajdziesz inspirujące cytaty, pomocne ćwiczenia oraz historie sukcesu ludzi, którzy przestali odkładać życie na później i zaczęli je kształtować, by czerpać z niego radość i dumę.

Poznaj siebie to pełna emocji podróż w głąb siebie. Wyrusz w nią i podążaj ku lepszemu życiu. Każdy człowiek doświadcza całego spektrum rozmaitych uczuć. I wszystkie one są ważne. Równie istotna jest świadomość, że do wszystkich uczuć mamy prawo. Czasem emocje, które nam towarzyszą mogą być trudne, a czasem sprzeczne, trudne do pogodzenia. Jak nauczyć się je rozpoznawać? Jak, dzięki pracom z emocjami, wzmocnić swój wewnętrzny potencjał i uczynić swoje życie lepszym? Pomogą Ci w tym Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk oraz stworzona przez nie talia kart oraz inspirująca książka Poznaj siebie.

To nie jest książka, która ma cię nauczyć, jak żyć. Bo tego nauczy cię samo życie. Ta książka może dodać otuchy, a czasem nawet i rozbawić. Jeśli się wahasz wskaże właściwy kierunek. Jeśli się boisz natchnie odwagą. Jeśli zbytnio przejmujesz podpowie, co jest naprawdę ważne, a co niewarte ani chwili twojej uwagi. Wszyscy jesteśmy uczniami w szkole życia i choć zwykle nie brak nam dobrych chęci niektóre lekcje okazują się dla nas za trudne. Część z nich przegapiamy lub ignorujemy. Inne niewłaściwie interpretujemy. W efekcie cierpimy, błądzimy lub powtarzamy wciąż te same błędy. A przecież życie chce od nas tylko jednego: byśmy je pokochali takim, jakie jest. I byśmy przeżyli je najlepiej, jak tylko potrafimy. Psycholożka Katarzyna Miller wspólnie z dziennikarką Joanną Olekszyk w 24 rozmowach-lekcjach poruszają tematy bliskie każdemu z nas: problem z poczuciem własnej wartości, samotność w związku, lęk przed bliskością, sztywność w relacjach, nieumiejętność wyznaczania granic, głód akceptacji, bolesne dzieciństwo czy dawne urazy. Tłumaczą, skąd się wzięły i jaką rolę mają do odegrania. Radzą, by spojrzeć na nie w nowy sposób i włożyć trochę wysiłku w zmianę swojego myślenia (pomogą w tym praktyczne ćwiczenia pod koniec każdego rozdziału). Ostatecznie to tylko od ciebie zależy, jakie będziesz mieć życie. A może być naprawdę cudowne!

Poznaj sekret udanych relacji. Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Psychoterapeutka Katarzyna Miller nie daje prostych odpowiedzi ani pustych obietnic. Przekonuje, że prawdziwa miłość nie ma nic wspólnego z cierpieniem, podporządkowaniem drugiej osobie ani z oddaniem wolności. Nie znosi poświęceń, lecz jest zachwytem nad światem, sobą i innymi. Zamiast deklaracji: „bez ciebie wszystko traci sens”, bliższa jest stwierdzeniu: „z tobą jest mi lepiej, przyjemniej i radośniej”. Miller podkreśla, że miłość to: „kocham cię, bo jesteś. Po prostu”. Taką miłość warto praktykować, a w tym pomogą mądre i zabawne rozmowy Katarzyny Miller z dziennikarką Joanną Olekszyk. Miller, psycholożka i psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, jest autorką wielu bestsellerowych poradników. Olekszyk, redaktor naczelna miesięcznika „Sens”, jest absolwentką polonistyki i dziennikarstwa UW.