Bryony Davies Maria Brzozowska Bücher

Nach einer persönlichen Reise, bei der seine Ernährung im Vordergrund stand, präsentiert Jamie Oliver das Ergebnis dieser Erfahrung: ein Kochbuch für gesunden Genuss mit dem Versprechen, „(…) jedes Rezept darin ist eine gute Wahl“. Das Prinzip ist eine einfache Gleichung: genial kochen + gesund genießen = glücklich sein. So hat Jamie über 90 originelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen entwickelt, die einem fundierten ernährungswissenschaftlichen Konzept folgen. Vom Protein-Porridge mit Haferflocken, Samen, Nüssen und Quinoa über Fisch-Tacos mit Kiwi-Limetten-Chili-Salsa bis hin zur Kürbislasagne mit Spinat, Hüttenkäse und Samen: Herausgekommen sind alltagstaugliche Gerichte, die kalorienarm, reich an Nährstoffen und voller Aroma sind - Superfood eben, für ganz viel Genuss und wenig Reue. „Dieses Buch soll Ihnen die Tür zu einem bewussteren Umgang mit Essen öffnen, zu Mahlzeiten, die nicht nur satt machen, Energie liefern und die Laune heben, sondern auch heilende Kräfte haben. Ich möchte Ihnen mehr Wissen über gesunde Ernährung vermitteln und Ihnen zeigen, wie man eine ausgewogene Mahlzeit zusammenstellt“. Jamie Oliver

Spoznajte dopravné prostriedky z celého sveta Autá, električky, vlaky, lietadlá, ale aj tuk-tuky, trojkolky či dráhové bicykle. V tejto knihe spoznáte nielen tieto, ale aj kopu iných dopravných prostriedkov z každého kúta sveta. Niektoré majú dve, iné tri, štyri a dokonca aj osem kolies! Načo ich potrebujú? Pri akých činnostiach sa používajú rôzne dopravné prostriedky a môžete všetky z nich stretnúť na ceste? Odpovede na tieto otázky nájdete v knihe Autá a všetko s kolesami. Zoznámte sa so súčasťami hasičskej stanice, s vozidlami, ktoré obsluhujú stavby i s tými, ktoré jazdia hore-dole po letiskách. Pri každom listovaní v tejto pestro ilustrovanej knihe si všimnete niečo nové a zaujímavé. Z anglického originálu preložila Lucia Golianová. Pre čitateľov od 3 rokov.