Dieses hochwertige Yogabuch von Stefanie Kathi Baader bietet Inspiration für Glück, Dankbarkeit und Achtsamkeit. Es enthält Yoga-Philosophie, Übungen, Meditationen, Atemtechniken und ayurvedische Rezepte. Ideal für alle, die gesünder leben und mehr Achtsamkeit im Alltag finden möchten. Perfekt als Geschenk für Yogafans und zur Selbstfindung.
Dieses Buch bietet praktische Tipps und Inspirationen, um das kleine Glück im Alltag zu entdecken und zu kultivieren. Mit Ritualen, Platz für eigene Gedanken und Online-Zusatzmaterial wie Yoga-Videos unterstützt es Selbstfürsorge und Wohlbefinden. Ideal als Geschenk oder für persönliche Auszeiten.
Das große Buch über Achtsamkeit von Stefanie Kathi Baader bietet inspirierende Bilder und Übungen, um Stress abzubauen und das Leben im Hier und Jetzt zu genießen. Es fördert Gelassenheit, Dankbarkeit und Selbstliebe und ist ideal für alle, die Achtsamkeit praktizieren oder lernen möchten. Ein perfektes Geschenk für Entspannung und Wohlbefinden.