Dr. Peter J. D’Adamo, geboren 1956 in New York, ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Über viele Jahre hinweg hat er die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe, Lebensweise, Ernährung, Gesundheit und Krankheiten erforscht. Er hat mit...
Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D’Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner der USA, sagt Ihnen, wie Sie sich richtig ernähren und welche körperlichen Aktivitäten für Sie sinnvoll sind. So können Sie Ihre Vitalität und Gesundheit durch ein Ernährungs-, Fitness- und Lebenskonzept erhöhen, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist: 4 Blutgruppen, 4 Ernährungsweisen, 4 Bewegungskonzepte, 4 Strategien für ein gesundes Leben.
Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D’Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner der USA, sagt Ihnen, wie Sie sich richtig ernähren und welche körperlichen Aktivitäten für Sie sinnvoll sind. So können Sie Ihre Vitalität und Gesundheit durch ein Ernährungs-, Fitness- und Lebenskonzept erhöhen, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist: 4 Blutgruppen, 4 Ernährungsweisen, 4 Bewegungskonzepte, 4 Strategien für ein gesundes Leben.
Was tun Sie, wenn Sie beim Einkaufen, beim Kochen, im Restaurant oder auf Reisen schnell wissen wollen, ob bestimmte Nahrungsmittel für Sie sinnvoll sind oder nicht? Der amerikanische Naturheilmediziner Peter J. D’Adamo hat für die Blutgruppe 0 diese Kompaktinformation neu konzipiert. Darin finden Sie in übersichtlichen Tabellen die Nahrungsmittel, die für Sie bekömmlich, neutral oder nicht zu empfehlen sind. Kurze Kapitel über Nahrungsergänzungsmittel und über Naturheilmittel bei gängigen Krankheiten runden das praktische und handliche Buch ab.
Das Original-Blutgruppenkonzept von Dr. Peter J. D’Adamo hat eine weltweite Bewegung ausgelöst, die Bücher des amerikanischen Naturheilmediziners sind Bestseller. In diesem aktuellen Lexikon faßt D’Adamo das gesamte Wissen über sein Konzept grundsätzlich neu zusammen. Zu allen wichtigen Krankheiten bietet das umfassende Nachschlagewerk Informationen und Therapievorschläge. Jeder findet hier schnell, welche Ernährung, welche Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter oder Vitamine und welche körperlichen Aktivitäten für die eigene Blutgruppe sinnvoll sind und dabei helfen können, gesund zu bleiben.
Gesundheitsfanatiker und kranke Menschen werden an diesem ungewöhnlichen Kochbuch ihre Freude haben. Die Autoren erklären die Grundlagen der Blutgruppendiät und deren Auswirkungen auf den Organismus. Blutgruppe 0, die älteste, steht für den Fleisch essenden Jäger, während Blutgruppe A, typisch für Landwirte, 25.000 bis 15.000 v. Chr. entstand. Der nomadische Typ B lebte von Fleisch- und Milchprodukten zwischen 15.000 und 10.000 v. Chr., während der Mischtyp AB erst seit 1.000 bis 1.500 Jahren existiert und ein komplexes Immunsystem hat. Nach einer verständlichen Einführung in die chemischen Zusammenhänge zwischen Blut und Nahrung folgt ein umfangreicher Rezeptteil, der auf die jeweiligen Blutgruppen abgestimmt ist. So eignet sich Pizza mit Spinat und Ricotta für Typ A, B und AB, während Typ 0 und A eine Kartoffel-Zwiebel-Pizza meiden sollten. Menschen mit Blutgruppe A sollten auf Kaninchen, Lamm und Hackbraten verzichten und stattdessen gegrillten Lachs oder Tofu wählen. Diese Diät kann bei Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder häufigen Infektionen hilfreich sein. Das Buch ist übersichtlich gestaltet und bietet eine Fülle an schmackhaften Rezepten.
Das originale Blutgruppen-Konzept des amerikanischen Naturheilmediziner Dr. Peter J. D’Adamo hat hierzulande weit mehr als eine Million Menschen überzeugt. Dr. D’Adamo erklärt Ihnen die Strategien, mit denen Sie Ihre Vitalität und Gesundheit durch ein Ernährungs-, Fitneß- und Lebenskonzept erhöhen können, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist. Und das umfassende Kochbuch hilft Ihnen, die Ratschläge von Dr. D’Adamo stärker in Ihren Alltag einzubeziehen und aktiv etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden zu unternehmen.
Nach dem Konzept der »4 Blutgruppen für ein gesundes Leben« entwickelte Dr. Peter D’Adamo gemeinsam mit Kristin O’Connor köstliche und gesunde Gerichte, die sich leicht nachkochen lassen. Mit den passenden Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen lässt sich ganz leicht die für die eigene Blutgruppe ideale Ernährungsweise einhalten – und das jeden Tag! Einfach, kreativ und lecker – mit diesen alltagstauglichen Rezepten wird Kochen zu einem gesunden und abwechslungsreichen Vergnügen.
The Eat Right A Simple Guide to Eating Right for Your Metabolism Whitney, Catherine and Whitney, Peter D'Adamo with Catherine
If your blood type is O, then you may enjoy your best health on a high protein, low carbohydrate diet, and make sure you get plenty of animal protein. This title provides you with listings of what's right for Type O in all of the main food, drink and supplement categories.
