Frank Minirth Bücher

Lass nicht zu, dass Depression dir die Freude am Leben raubt. Depression trifft fast jeden irgendwann. Doch selbst inmitten von Kampf und Schmerz gibt es Hoffnung. Drs. Minirth und Meier erläutern die Symptome der Depression, die Hauptursachen emotionaler Schmerzen, die Persönlichkeitsdynamiken, die zu Depressionen führen, sowie den Umgang mit Wut und Angst. Sie behandeln auch Medikamente und Behandlungsmöglichkeiten. Mit aktuellen Forschungsergebnissen erklärt das Buch die Beziehung zwischen deinem spirituellen Leben und deiner psychologischen Gesundheit. Es bietet grundlegende Schritte zur Genesung von Depressionen, damit du ein glückliches und erfülltes Leben genießen kannst.

Wenn Essen zur Sucht wird, ist es mit „ein bißchen mehr Willenskraft“ nicht getan. Denn hinter dem Zwang zum übermäßigen Essen verbirgt sich ein vielschichtiges Problem - ein Hunger des Herzens, der gestillt werden will. Aus ihrer klinischen Erfahrung heraus decken die Autoren die oft verborgenen Ursachen auf, die zur Eßsucht führen. Sie helfen, den Kreislauf der Abhängigkeit zu verstehen und erläutern mit dem „Zehnstufenplan“ ein bewährtes Programm, um körperlich, seelisch und geistlich zu gesunden. Erprobte Schritte zur Überwindung einer Sucht, die immer mehr um sich greift!

Whether depression is felt mildly or acutely, temporarily or persistently, it strikes just about everyone at some point. Drs. Minirth and Meier believe, however, that the emotional pain of depression can be overcome and avoided. Drawing from their professional training, counseling experience, and biblical knowledge, they explore the complex relationship between spiritual life and psychological health and then spell out basic steps for recovering from depression and maintaining a happy, fulfilling life.

Focusing on the pervasive issue of worry and anxiety, this workbook provides readers with tools to understand and overcome their fears. It includes practical steps, interactive exercises, and checklists designed to replace negative thoughts with positive actions. Readers will learn to accept things beyond their control, make empowering choices, and let go of self-judgment. By identifying supportive relationships and addressing insecurities, the workbook offers proven strategies for achieving emotional freedom and enhancing overall well-being.

Learn to manage depression in The Freedom from Depression Workbook. Les Carter, Ph.D., and Frank Minirth, M.D., introduces a 12-part interactive program that identifies moods and patterns which affect our feelings. With the help of this book, peel back the layers of what causes depression and learn to develop keys to lasting change.

Seventeen million people in the United States suffer from clinical depression, and more than fifty million people find themselves in prolonged emotional lows. Now, for every sufferer, there is hope. Not only are effective counseling methods available to treat depression, but also researchers have made great strides in understanding the chemical makeup of the brain. Mood Swings helps readers understand the causes of "bipolar-related disorders"-and find effective ways to treat the problem, recover the joy they've lost, and return to a far more normal, balanced perspective on life. The doctors discuss the extremes and the in-betweens of depression, and show how the highs and lows of uncontrollable mood swings trap the sufferer in a cycle of dysfunction. Mood Swings offers hope to everyone who suffers depression and helps those who love them understand and treat this troubling problem.

Jak opustit nezdravé vztahy. Praktický návod (s naznačením teoretického zdůvodnění), jak se osvobodit od vztahů vzájemné závislosti. Kniha velmi poutavým způsobem a s celou řadou příkladů z konkrétní praxe nejprve popisuje, co jsou to vztahy vzájemné závislosti, dále popisuje dynamiky jejich rozvoje a ničivé účinky a následně podává návod (s prezentací jednotlivých etap), jakým způsobem je možné se z nich osvobodit. Autoři vyšli ze zkušenosti léčby alkoholiků a jejich rodinných příslušníků a dělí se o výsledky své letité praxe v terapii vzájemné závislosti.Cenná je i skutečnost, že pracují také s křesťanským poselstvím, aniž by je čtenáři vnucovali nebo na jeho základě ideologizovali poselství knihy.

Problémy ve vztazích, hádky, trápení a neschopnost pokojného soužití. Těžkosti v zaměstnání, finanční problémy, alkohol, drogy. Nekontrolovatelný hněv, násilí, smutek, deprese. Tělesná i duševní zranění, zneužívání, další bolavé prožitky i nutkavé poruchy… Tam všude se setkáváme se závislostmi srdce. Kniha je praktickým návodem, jak se osvobodit od vztahů vzájemné závislosti. Pravá svoboda nespočívá ve vypjatém individualismu, ale ve zdravých vztazích s druhými lidmi. Autoři poutavě a s pomocí mnoha příkladů popisují vztahy vzájemné závislosti: jak rychle se rozvíjejí, jak ničivé jsou i jak se od nich můžeme osvobodit. Citlivě zapojují i svůj křesťanský pohled. Dílo určené především rodinným a manželským psychoterapeutům a psychologům budou číst s užitkem ti, kdo sami trpí závislostí, ti, kdo chtějí porozumět chování svých blízkých a pomoci jim k plnohodnotnému životu, a pracovníci pomáhajících profesí.

Naučte se rozpoznávat, chápat a zvládat stres. Z vyhoření se lze zotavit. Co je to syndrom vyhoření? Je to stav duševního, tělesného a duchovního vyčerpání, kdy člověk vypotřeboval veškerou energii a postrádá naději, že by tento stav mohl skončit. Je to morová rána naší doby. Dobrou zprávou je, že "vyhoření" můžete přemoci! Kniha Jak překonat "vyhoření" tento problém definuje a podrobně popisuje jeho příznaky i léčbu. Ukazuje, že lze najít jeho trvalé řešení. Naučíte se rozpoznávat, chápat a zvládat stres, který je v naší společnosti neustále přítomný.