Das Buch bietet Übungen und Anleitungen zur Reflexion und Aktivierung von Potenzialen im Voltigieren und Longieren. Es behandelt den Einfluss externer Eindrücke und Selbstwahrnehmung auf Leistung und stellt Modelle aus dem Mentaltraining vor. Praktische Notizmöglichkeiten sind ebenfalls enthalten.
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