Anemone Dähn Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Das Workbook zu Abenteuer Ernährung unterstützt bei der Ernährungsumstellung und hilft, das Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt zu erreichen. Es fördert das Bewusstsein für Lebensmittel, Essverhalten und Bewegung und lehrt, wieder intuitiv zu essen.

Eine informative Zusammenfassung über Ernährung, die Nährstoffe auflistet, Körpertypen vergleicht, gängige Ernährungsweisen präsentiert und ein Kapitel über Abnehmen in Verbindung mit Sport und Bewegung enthält.