Der Ratgeber beleuchtet die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen für Gesundheit und Vitalität. Experten wie Dr. Angela Bechthold und Professor Bernhard Watzl erklären, wie viel wir benötigen, wie Mängel erkannt werden und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind. Praktische Anleitungen und evidenzbasierte Empfehlungen inklusive.
