Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern. Das Pacing-Selbsthilfebuch
- 176 Seiten
- 7 Lesestunden
Das Buch bietet erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS und stellt die Pacing-Methode vor, um Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern. Es enthält auch Meditations- und Imaginationsübungen sowie psychologische Strategien zur Bewältigung der Symptome und zur seelischen Stärkung.