Verspannungen effektiv selbst lösen. Selbsthilfe bei mehr als nur Schulter-Nacken
- 152 Seiten
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Der Ratgeber von Benjamin Munsch bietet effektive Techniken zur Selbsthilfe bei Schmerzzuständen im Rücken und in den Extremitäten. Er zeigt, wie man Fehlspannungen und Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern kann, wobei der Fokus auf aktiver Selbsthilfe liegt.