Health First Bücher

Immer mehr Menschen in Industrieländern leiden unter Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit und schweren Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Alzheimer. Diese Probleme stehen oft im Zusammenhang mit einer unausgewogenen Ernährung, die durch Fast Food, Süßigkeiten, Alkohol sowie tierische Produkte geprägt ist. Eine basische Ernährung kann helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Krankheiten sowie Müdigkeit vorzubeugen. Durch eine langfristige Ernährungsumstellung können Sie sich fitter und leistungsfähiger fühlen. Wie stark ist Ihre Ernährung von frischen Lebensmitteln geprägt? Erfahren Sie, warum es wichtig ist, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Rund 80 Prozent der Menschen in Industrieländern sind übersäuert. Die Folgen der Übersäuerung sind alarmierend, und es ist entscheidend zu wissen, welche Lebensmittel basisch sind, wie Haferflocken, Bananen und Erdmandeln. Zudem wird erklärt, welche Säurebildner problematisch sind und was Sie weiterhin genießen können. Starten Sie Ihre Ernährungsumstellung mit 111 Rezepten, die von Frühstück bis Nachtisch reichen. Basisch kochen kann einfacher sein, als Sie denken! Ein 14-Tage-Plan sowie hilfreiche Tipps und Tricks unterstützen Sie beim Einstieg. Kaufen Sie dieses Buch und erleben Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und beste Gesundheit!

Die Vielfalt der Bowl-Gerichte wird in diesem Buch durch 110 kreative Rezepte präsentiert, die für jeden Geschmack und jede Lebenslage geeignet sind. Die Rezepte sind einfach und verständlich, ideal für Kochanfänger und erfahrene Köche gleichermaßen. Neben klassischen Kombinationen werden auch ungewöhnliche Zutaten und Variationen vorgestellt, die die Clean-Eating-Bewegung neu interpretieren. Von herzhaften Frühstücks-Bowls bis hin zu veganen und proteinreichen Optionen ist für jeden etwas dabei. Zudem bietet das Buch Tipps zum Anrichten und saisonale Rezepte, die zu mehr Kreativität in der Küche anregen.

Dieses Buch bietet Anleitungen zur Herstellung von Naturkosmetik, die umweltfreundlich und hautverträglich ist. Es enthält einfache Rezepte, die mit gängigen Zutaten leicht nachzumachen sind, sowie Tipps zur Haltbarkeit. Ideal für alle, die selbstgemachte Kosmetik ausprobieren und anderen eine Freude machen möchten.