Die ayurvedische Heilmethodik betrachtet den Menschen ganzheitlich und strebt den Einklang von Körper, Geist und Seele an. Der Gelehrte Vagbhata betont die Bedeutung gesunder Ernährung und Lebensweise für die Gesundheit. Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu fördern, wie Massage, Aromatherapie oder Waldbaden. Achtsamkeit und Bewusstheit sind entscheidend für die persönliche Gesundheit.
