Franziska Orthey erklärt, wie Yoga den Menstruationszyklus ins Gleichgewicht bringen kann. Sie beschreibt die vier Zyklusphasen und deren hormonelle Einflüsse auf Körper und Psyche. Mit angepassten Yogapraxis, Tipps und Rezepten fördert das Buch einen gesunden Lebensstil und ganzheitliches Wohlbefinden.
5,0