Dorothea Neumayrs Buch lädt ein, die heilenden Kräfte der stillen Zeit von Michaeli bis Lichtmess neu zu entdecken. Es bietet Rituale, Meditationen, Rezepte und Übungen, um das innere Licht zu entzünden und die Advents- sowie Weihnachtszeit bewusst zu erleben. Ein spiritueller Begleiter für eine heilsame Zeit.
Ernährung kann heilen. Rüdiger Dahlke plädiert für eine „Friedensernährung“, denn unsere Nahrung enthält zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Eine umfangreiche Langzeitstudie hat bewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Dem stellt er die heilende Ernährung entgegen. Mit 30 veganen Rezepten von Dorothea Neumayr. Alle Rezepte wurden überarbeitet (z. B. keine Verwendung von Distelöl mehr, Verzicht auf Zucker, Puderzucker, Honig zugunsten alternativer Süßungsmittel etc.).
Mit weiblicher Weisheit den Rhythmus des Jahres erleben - Rituale, Meditationen, Rezepte
In diesem Buch stellt Dorothea Neumayr die Göttinen alter Zeiten im Wandel des Jahres vor und erzählt die Mythen und Märchen, deren archetypische Weisheit sich Frauen seit jeher zu eigen gemacht haben. Übungen, Rituale, Meditationen und Rezepte helfen dabei, das uralte Wissen um das weibliche Potenzial in den modernen Alltag zu übertragen und die Kraft der Göttinnen in jede Lebenslage zu integrieren.
Nach dem Erfolg von „Zeit für Achtsamkeit“ lädt Dorothea Neumayr in das weite Land der Seele ein und gibt dem Leser 7 Schlüssel für Herzensfreude und Glück an die Hand. Jedes Kapitel ist wie ein kleines Kursbuch für einen besonderen Aspekt: innere Balance, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Loslassen, Vergeben, Einssein mit der Natur und Liebendes Bewusstsein. Die Autorin ermutigt anschaulich und einfühlsam, mit Inspirationen, kraftvollen Übungen und Meditationen der inneren Stimme zu lauschen und der Seele Raum zu geben.
Herzensgeschenke fürs ganze Jahr
Die Heimat der Achtsamkeit ist die Natur, die als Brückenbauer zwischen Himmel und Erde fungiert. „Zeit für Achtsamkeit“ von Dorothea Neumayr lädt ein, im Wandel der Jahreszeiten und der besonderen Zeitqualität jedes Monats auf den Rhythmus der Seele zu achten. Dieser Jahresbegleiter hilft, Inseln des Innehaltens und der Balance zu finden, um bei sich selbst anzukommen und den Zauber jedes Augenblicks wahrzunehmen. Die inspirierenden Texte, Meditationen, Rituale sowie Atem- und Körperübungen sind auf die Jahreszeiten abgestimmt und reflektieren den Wandel der Natur. Jeder Monat beginnt mit einem meditierbaren Zitat und bietet eine Vielfalt an Meditationen, Atemübungen, Reflexionsanregungen, Schreib- und Malimpulsen sowie achtsamem Kochen und Essen. Anleitungen zur Integration von Dankbarkeit ins Leben und Ermunterungen zum Vergeben und Loslassen sind ebenfalls enthalten. Ein kleines Achtsamkeits-Tagebuch ermöglicht es, persönliche Herzensmomente festzuhalten. Gönn dir besondere Augenblicke, um innezuhalten und die innere und äußere Natur achtsamer wahrzunehmen. Auch als Geschenk für deine Lieben zu besonderen Anlässen eignet sich dieser Begleiter hervorragend.
Gesundheit, Schönheit und Energie für Körper, Geist und Seele! Die Autorin beantwortet alle Fragen zum Thema: Wie man den richtigen Zeitpunkt wählt, was man beachten muss, wie man sich einstimmt und nach dem Fasten in den Alltag zurückfindet. Sie stellt ein konkretes Programm vor, wobei sie u. a. erklärt, wie man den Kreislauf in Schwung hält, mit Leberwickeln den Organismus entgiftet und mit Körperübungen und Meditation neue Energie gewinnt. Mit vielen Tipps, die für Abwechslung sorgen und helfen, den Körper neu zu erleben. Fasten regt an, körperlichen und seelischen Ballast abzuwerfen, und schenkt eine Zeit der Ruhe und der Heilung.
Praxisbuch zum Ratgeber äRichtig essenä mit 89 Rezepten aus der äGesunden Kücheä vom Autorenduo - gesundsheitsbewusste Ernährungsphilosophie und Haute Cuisine geschmackvoll kombiniert.
Velice aktuální kniha, která vychází vstříc mnoha lidem, kteří se - ať z důvodů zdravé výživy či z důvodů etických - rozhodli změnit své stravovací návyky a stát se vegany. Autor vás seznámí s výhodami veganské diety a podrobně vysvětlí vše, co potřebujete vědět a jak si zajistit veškeré potřebné živiny. V této knize najdete unikátní čtyřtýdenní plán přechodu k veganskému způsobu stravování. Den po dni, týden po týdnu budete měnit svůj jídelníček, až se budete stravovat výhradně vegansky. Kniha je doplněna rozmanitým a chutnými recepty snadnými na přípravu, které jsou skvělé pro každý den vašeho nového zdravého života.
Je dokázáno, že půstem se zjemní smysly. Čistí se celý organismus. Po ukončení půstu člověk lépe vidí a slyší, má lepší čich a chuť, jeho citlivost se výrazně zvyšuje. Za účelem tříbení smyslů je třeba vědomí trénovat konkrétním cvičením. Půst neznamená jen odříkání. Abychom se ve své kůži cítili opravdu příjemně, můžeme se oddat smyslovým požitkům. K dispozici máme vonné přísady do koupele, pleťový peeling, cviky pro dobrou pohodu. Každý den v týdnu představuje jednu archetypální kvalitu, která souvisí s příslušnými tématy. Například umění oprostit se od psychické zátěže, probuzení laskavosti, odhodlání k činu, rozhodnost, tvorba vlastních životních vizí. Ruediger Dahlke k léčivým účinkům půstu říká: "Neznám nic, s čím by si postící si organismus nedokázal poradit. Přestože mám třicetiletou praxi s vedením postních seminářů, stále znovu se setkávám se zázraky."
Kniha Jídlo jako šance ukazuje, jak spojit umění, výživu a požitek, jak aktivovat pozitivní přístup k životu, a tím upevnit zdraví. Ruediger Dahlke v ní shrnuje své více než třicetileté zkušenosti lékaře a názorně ukazuje, co se skrývá za pojmy "vyváženost", "plnohodnotnost", "rovnováha zásad a kyselin" a "výživa podle typu". Kniha nabízí přehled o různých formách výživy - od dělené stravy přes vegetariánství až po pránickou výživu - , analyzuje různé diety a popisuje, jak mohou jednotivé potraviny ovlivnit naše tělo a jeho zdraví. Tyto obsáhlé základní vědomosti jsou doplněny praktickými radami a rozmanitými recepty, které potěší nejen naše patro..
