Birgit Feliz Carrasco Reihenfolge der Bücher

Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie · Müdigkeit, · Stress, Konzentrationsmangel, · Verspannungen, · Erkältungen, · Verdauungsbeschwerden oder · ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem. Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

Kräuter und Yoga – wirken zusammen zur Selbstheilung Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln Mit dieser ganzheitlichen Hausapotheke zeigt Birgit Feliz Carrasco, wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und naturheilkundigem Kräuterwissen gemindert und heilsam behandelt werden können. Sie empfiehlt Heilkräuter mit entsprechenden Rezepten sowie sanfte Yogapraxis als praktische Anwendungen gegen verbreitete Krankheiten wie Kopfschmerzen, Blasenentzündung oder Husten. Die renommierte Autorin und Heilpraktikerin zielt stets darauf ab, Kopf, Herz und Seele wieder miteinander zu verbinden, um jeden Tag im Leben bewusster und liebevoller zu gestalten.

Im Urlaub in Hotels auf Yoga verzichten? Keinesfalls! Im Urlaub in Hotels Yoga kennenlernen und ausprobieren? Unbedingt! Autorin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco empfiehlt in diesem Buch 25 der schönsten Yoga Hotels in Europas beliebtesten Ferienregionen. Es sind erlesene Hotels in bezaubernden Umgebungen, die einen Aufenthalt zu einer nachhaltigen Auszeit vom Alltag machen. Die Yogaangebote sind authentisch und werden von kompetente Yogalehrenden ausgeführt. Darüber hinaus bieten alle 25 Hotels ganz besondere Genüsse zur erholsamen Entspannung der fünf Sinne, deren Wahrnehmungsfähigkeit Birgit Feliz Carrasco in Essays im Buch beschreibt und ergänzend die wenig bekannte Yogapraxis des „Pratyahara“ erläutert, was soviel bedeutet wie „Rückzug der Sinne“. Ein Buch zur Inspiration, zum Träumen und Urlaub buchen!

Lust auf Yoga, aber noch keine Idee, welches Studio für dich am besten geeignet ist? Mit „I love Yoga München“ bekommst du die besten 12 Studios in München und Umgebung vorgestellt und ganz nebenbei auch noch jeweils eine kostenlose Probestunde dazu! Die Autorin Birgit Feliz Carrasco stellt 12 erlesene Yogastudios in München mit exklusiv produzierten Bildstrecken und Texten vor. Sie beschreibt die jeweilige Atmosphäre und Räumlichkeiten, die angebotene Yogastile und den Spirit der Yogastudios. Ob Anfänger oder Experte – das exklusive Gutscheinbuch I LOVE YOGA München ist darüber hinaus auch ein Ratgeber, der die wichtigsten Yogastile vorstellt und einen fachkundigen Überblick gibt, für wen welche Yoga-Art geeignet ist.

Lust auf Yoga, aber noch keine Idee, welches Studio für dich am besten geeignet ist? Mit „I love Yoga Hamburg“ bekommst du die besten 12 Studios in Hamburg und Umgebung vorgestellt und ganz nebenbei auch noch jeweils eine kostenlose Probestunde dazu! Die Autorin Birgit Feliz Carrasco stellt 12 erlesene Yogastudios in Hamburg mit exklusiv produzierten Bildstrecken und Texten vor. Sie beschreibt die jeweilige Atmosphäre und Räumlichkeiten, die angebotene Yogastile und den Spirit der Yogastudios. Ob Anfänger oder Experte – das exklusive Gutscheinbuch I LOVE YOGA Hamburg ist darüber hinaus auch ein Ratgeber, der die wichtigsten Yogastile vorstellt und einen fachkundigen Überblick gibt, für wen welche Yoga-Art geeignet ist.

Lust auf Yoga, aber noch keine Idee, welches Studio für dich am besten geeignet ist? Mit „I love Yoga Berlin“ bekommst du die besten 12 Studios in Berlin und Umgebung vorgestellt und ganz nebenbei auch noch jeweils eine kostenlose Probestunde dazu! Die Autorin Birgit Feliz Carrasco stellt 12 erlesene Yogastudios in Berlin mit exklusiv produzierten Bildstrecken und Texten vor. Sie beschreibt die jeweilige Atmosphäre und Räumlichkeiten, die angebotene Yogastile und den Spirit der Yogastudios. Ob Anfänger oder Experte – das exklusive Gutscheinbuch „I LOVE YOGA Berlin“ ist darüber hinaus auch ein Ratgeber, der die wichtigsten Yogastile vorstellt und einen fachkundigen Überblick gibt, für wen welche Yoga-Art geeignet ist.

Zeitreisen und Erkrankungen scheinen auf den ersten Blick eine sonderbare Verknüpfung zu sein. Erfahrungswissen zeigt jedoch, dass Krankheiten häufig aufgrund geistig-seelischer Imbalancen entstehen, die in der Vergangenheit begannen und sich im Jetzt körperlich manifestieren. Jedes Organ und dessen Erkrankung stehen für spezifische geistig-seelische Themen, die gelöst werden wollen. Die erfahrene Heilpraktikerin und Yoga-Therapeutin Birgit Feliz Carrasco bietet eine Einführung in neues Denken und Handeln, erklärt, wie Erkrankungen im Laufe einer individuellen Zeitlinie entstehen und wie man diese imaginär glättet, indem man alte Gedankenmuster und Prägungen verändert. So lassen sich die Selbstheilungskräfte initiieren, und die Reise durch Körper und Zeit kann beginnen!

Dieses außergewöhnliche Buch ist kein Abnehmbuch! Yoga ist nicht nur für dünne Menschen gedacht, sondern kann von jedem, jederzeit, in jedem Lebensalter und mit jeder Konfektionsgröße erfolgreich praktiziert werden. Anstelle also Askese zu lehren, motiviert es, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Die Anleitungen unserer Autorin Birgit Feliz Carrasco sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen gelenkschonend ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Ein Ratgeber voller positiver innerer und äußerer Energie fotografiert an einem der schönsten Plätze der Welt: den Malediven. - Dehnungen und Muskelkräftigung speziell für gewichtige Körper. - Unterschiedlich herausfordernde Übungen und gestaffelter Schwierigkeitsgrad. - Besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. - Wunderschön fotografiert und liebevoll aufbereitet.