Else Müller Reihenfolge der Bücher

Pohádková kniha určená k tomu, aby dětem pomohla vypořádat se s rušivými vlivy dne, zbavit se případných obav a úzkostí a aby navodila atmosféru, ve které se bude dětem krásně usínat. Kniha je psána podle metody autogenního tréninku prof. J. H. Schultze. Tato metoda má děti na spánek připravit, uvolnit, povzbudit jejich fantazii a rozvinout ji do klidného příběhu, který dětem pomůže usnout a odpočinout si. Kniha je určena dětem v domácím prostředí, stejně tak ale své využití nalezne i v mateřských školách, ve školních družinách, u dětských psychologů a speciálních pedagogů. Všude tam, kde je dobré dětem pomoci se zklidnit a kvalitně si odpočinout. Else Müller žije ve Frankfurtu nad Mohanem. Pracuje jako terapeutka, organizuje kurzy autogenního tréninku. Je autorka několika úspěšných knih. V Portále jí vyšly knihy Příběhy z měsíční houpačky a Pod nohama cítíš stébla trávy. Martina Špinková se věnuje volné a užité grafice, ilustraci a výtvarné redakci. Dlouhá léta působila jako ředitelka hospicového občanského sdružení Cesta domů. V Portále vyšla s jejími ilustracemi mj. kniha Příběhy z měsíční houpačky.

Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je určena pro děti i pro dospělé a využívá k navození celkového uvolnění před usnutím pohádkové příběhy, dojmy z cest a výpravy do fantazijních světů. Ty vás zavedou na písečnou pláž, na ostrov, do lesa nebo na výlet lodí, do Káhiry, k Nilu, do Dalmácie či na orientální bazar, a také do pohádky – mezi hvězdy, do hejna motýlů nebo do koruny kouzelného stromu. Nechybí ale i témata jako „touha“, „zkouška odvahy“ či „velké zvíře Strach“. Texty jsou doplněny návodem, jak texty předčítat, a uklidňujícími afirmacemi. Else Müller je známá německá autorka knih o autogenním tréninku pro děti i pro dospělé. Mnoho let vedla i kurzy dechového cvičení a meditací. Je průkopnicí mnoha nových přístupů v oblasti autogenního tréninku. V Portále vyšla její kniha Příběhy z měsíční houpačky.

Geschichten zum Entspannen, Träumen und Erholen Kaum jemand kann sich heute den Belastungen des Alltags entziehen. Stress und psychosomatische Krankheiten nehmen in beängstigender Weise zu. Eine wirksame Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training. Else Müller führt uns in ihren Geschichten in die Welt der Phantasie und fördert unsere Kreativität. Durch die eingebundenen Übungen des Autogenen Trainings bewirken sie eine tiefe Entspannung, Beruhigung und Erholung und haben sich deshalb auch als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei stressgeplagten Menschen jeden Alters bewährt. Selbst bei denen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben.

Pohádky Stříbrného prachu z hvězd jsou určené k tomu, aby dětem pomohly vypořádat se s rušivými vlivy dne, zbavit se případných obav a úzkostí a aby navodily atmosféru, ve které se jim bude krásně usínat.

Asi nejoblíbenější knihu Else Müllerové používají především rodiče jako četbu pro děti před spaním. Poetické příběhy s barevnými ilustracemi jsou psány podle metody autogenního tréninku prof. J. H. Schultze, která akcentuje fantazii, uvolnění a meditaci jako vyrovnání vůči našemu často jednostranně racionálně zaměřenému životu. Tento trénink působí pozitivně na psychosomatické poruchy, na stres, odlehčuje vegetativní nerovový systém, pomáhá regeneraci organismu a podporuje jeho imunitu. Kniha je užitečná především pro rodiče dětí od čtyř let. Může však pomoci i učitelkám v mateřských školách, vychovatelkám ve školních družinách a psychologům pracujícím s dětmi.

Else Müllers Phantasiereisen, Märchen und Meditationen schenken Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterträumen. In den Märchen verbergen sich eine große Kenntnis, das Wissen um die menschliche Seele, ihre Verstrickungen, Irrungen und Verwirrungen, um Liebe, Leid, Leben und Tod. Die Meditationen und Haiku bieten sinnliche Reize, laden ein zum Assoziieren, Phantasieren und Träumen. Sie helfen, die Hektik des Alltags, Stress und Sorgen für eine erholsame Weile auszuschalten. Aus dem Zauber der Phantasie geboren, aus dem Stoff des Lebens gesponnen, laden sie ein zu bunten und erholsamen Träumen.

In diesem Buch der Bestsellerautorin Else Müller, in dem die Autorin alle Register ihres Könnens zieht und einen wunderbaren Querschnitt durch ein Vierteljahrhundert Erfahrung mit dem Thema „Entspannung“ gibt. Mit erfolgreichen und bewährten Atem und meditativen Übungen sowie Reiseimpressionen und Märchen zum Entspannen und Autogenem Training. Das Buch enthält einfache Übungen für den alltäglichen Gebrauch, zum Selber- und Vorlesen, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, und empfiehlt sich als Begleiter für jeden Tag.

Es war einmal eine Zeit, in der Kinder mit reicher Phantasie die schönsten Träume träumten. Zu dieser Zeit erzählten Eltern und Großeltern am Bett Geschichten, die eine entspannende Vorbereitung auf die Nacht boten. Diese Rituale schufen einen Schutzraum, in dem Kinder sich geborgen fühlten und Stress des Alltags verloren ging. Die Geschichten in diesem Buch sind für jüngere Kinder gedacht, die bereits zuhören können. Sie sind kurz gefasst, um die Konzentration nicht zu überfordern, und die poetische Sprache zieht Kinder in ihren Bann. Die Märchen sind therapeutische Gegengewichte zu spannungsgeladenen Medien und bieten Inseln der Entspannung. Die Inhalte sind oft realistisch, aber auch phantastisch, mit Sonne, Mond und Tieren, die durch ihre Emotionen berühren. Die Geschichten laden Kinder ein, die Schönheit der Farben und Klänge zu erleben. Ein zentrales Anliegen ist die Bedeutung der Phantasie, die in schwierigen Situationen zur Hilfe kommt. Am Ende jedes Märchens sind therapeutische Formeln des Autogenen Trainings angefügt, die zur Entspannung und Stressbewältigung beitragen. In einer Zeit, in der Kinder unter Schlafstörungen und Alpträumen leiden, bieten diese Märchen anregende Unterhaltung und fördern die Konzentration sowie den Wortschatz. Sie helfen, Ängste abzubauen und stärken das Immunsystem durch positive Affirmationen. Die Geschichten sind mehr als nur Unterhaltung; sie sind eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilf

Else Müller ist Diplom-Pädagogin und lebt in Frankfurt am Main. Sie arbeitet als Therapeutin in eigener Praxis und leitet Kurse für Autogenes Training, Atemtraining und Meditation. Sie bietet Fortbildungsseminare für Pädagoginnen und Erzieherinnen an. Sie hat viele neue Wege des Autogenen Trainings entwickelt.