Martin Rooney Reihenfolge der Bücher

Harness the power of Martin Rooney's "Culture Coach" philosophy to build the culture of your dreams. Creating a great team culture takes time and effort, and it is essential for success in various settings, from home to sports to the workplace. In a divided world, strong leaders who can cultivate lasting cultures are crucial. Martin Rooney, an internationally-renowned coach and bestselling author, has dedicated his life to helping elite athletes, executives, and teams reach their highest potential. In this engaging parable, he shares insights from his extensive experience in developing top-level teams globally, guiding leaders to foster and sustain winning cultures. Every business, sports team, and family has a culture, whether intentionally created or not, and this book serves as your personal leadership manual. Stop feeling dissatisfied or lamenting unfulfilled dreams. This resource will help you create an environment where people work towards common goals with trusted friends while enjoying the process. You'll gain clarity on the culture you desire and learn to implement the necessary processes. The book emphasizes aligning your culture with core values and organizational vision, transforming it into a protective "immune system" for your team. Discover the "3 Cornerstones of Culture" and eliminate the "5 Culture Killers" to achieve a culture where everyone feels valued and consistently produces exceptional results.

Kein Beruf hat mehr Macht, Dinge zu bewirken, als der des Coaches. Denn sie können das Leben ihrer Schüler in positiver oder negativer Weise beeinflussen – sie aufbauen oder niederreißen. Und ob Sie es glauben oder nahezu jeder ist selbst ein Coach, man muss dazu keine Mannschaft trainieren oder eine Firma leiten, um sich diesen Titel zu verdienen. Wenn Sie Kinder haben, im Verein spielen, ein Kollege oder Freund sind, dann sind Sie für irgendjemanden täglich auf eine bestimmte Weise ein Coach.Seit mehr als 20 Jahren trainiert Martin Rooney Profisportler, Olympiasieger und Führungskräfte aus der Wirtschaft auf höchstem Leistungsniveau. Aus seiner langjährigen Erfahrung und anhand von Tausenden von Best-Practice-Beispielen aus dem wirklichen Leben zeigt Rooney, wie man Menschen helfen kann, dorthin zu gelangen, wo sie hin wollen, ganz egal ob die eigene Profession Manager, Sportler, Lehrer, Elternteil oder Coach ist.

Discover the secrets to becoming the inspirational coach everyone needs. Coaches can significantly impact our lives, either positively or negatively. Whether you are a parent, teacher, co-worker, or leader, you play a coaching role. This book helps you decide what kind of coach you want to be and reveals how to bring out the best in others, both on and off the field. With over twenty years of experience coaching professional athletes, Olympic champions, and business leaders, the author provides insights drawn from thousands of real-life examples. The engaging narrative offers a straightforward yet effective formula for enhancing your coaching abilities in various aspects of life. Packed with valuable insights and expert advice, this book enables you to become a great leader by first being a great coach. You will learn how to create positive environments for your children and colleagues, inspire and motivate those around you, and develop a unique coaching style that leverages your natural skills and talents. Additionally, it presents proven coaching strategies that yield results. This empowering story is perfect for coaches, leaders, managers, entrepreneurs, educators, parents, and anyone eager to help others reach their full potential.

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training abgelöst. Hierbei wechseln sich extrem fordernde Belastungsphasen und Erholungspausen ab. Dieses Training, das sich mit Hantelkomplexen, Zirkeln oder Intervallläufen umsetzen lässt, steigert die Herzleistung, baut Kraft und Muskelmasse auf und reduziert Körperfett. Es ist deutlich wirksamer als Joggen oder das Training an Cardiogeräten, nimmt aber weniger als die Hälfte der Zeit in Anspruch. Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem Buch zum metabolischen Training Hunderte bebilderte Übungen und zahlreiche Workouts sowie ein komplettes 12-wöchiges Trainingsprogramm. Er fasst den aktuellen Forschungsstand zusammen, zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungsprävention, gibt Tipps zur Ernährung und zum Gewichtmachen. Dieses Trainingsprogramm ist ideal für Kampfsportler, aber auch für alle, die in kurzer Zeit viel Körperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness verbessern wollen.

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior! Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, sondern auch über enorme Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Der erfahrene Kampfsportexperte Martin Rooney hat ein bewährtes Trainingssystem entwickelt, das auf den speziellen Anforderungen der Sportarten Mixed Martial Arts (MMA), Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und Judo basiert. Seine Übungen trainieren gezielt die Muskelgruppen und Bewegungsmuster, die im Kampf gefordert werden, und tragen so dazu bei, die Kampftechniken in ebendiesen Sportarten zu perfektionieren. Das achtwöchige Trainingsprogramm leitet Schritt für Schritt dazu an, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Kraftausdauer zu verbessern. Zudem gibt Rooney Tipps zur Ernährung, zum Gewichtmachen, zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen ebenso wie zur richtigen mentalen Einstellung. Egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler – dieses extrem wirkungsvolle Workout-Programm verwandelt jeden Kampfsportler in einen echten Warrior.

Are You Ready to Take The Warrior Challenge?World-renowned fitness coach Martin Rooney will take you where no warrior has gone before. On an epic international quest, Rooney traveled to top-fight destinations around the globe to study and train under the last living masters in the eight core disciplines of Mixed Martial Arts. More than 1,000 full-color photos reveal hundreds of the original training secrets he discovered along the way, from the slopes of Japan's Mt. Fuji and the beaches of Brazil to the streets of Russia. With nearly fifty varieties of push-ups, dozens of kettlebell exercises, and hundreds of unique training techniques, Ultimate Warrior Workouts also offers:• A complete six-month workout program • Cutting-edge nutrition ADVICE and a sample diet plan • "Warrior Challenges" to assess your fitness level • The history and philosophy of the arts that comprise mixed martial arts