Mona Schnell Bücher

Nach fast zehn Jahren Beziehung steht Mona Schnell (49) plötzlich vor den Trümmern ihrer Liebe und der gemeinsamen Firma. Kluge Sprüche können sie nicht trösten, und ein neuer Mann kommt für sie nicht in Frage. Sie möchte so wenig leiden wie möglich und begibt sich auf eine Reise ins nächste Jahr, um eine Bucketlist abzuarbeiten, die ihr zu mehr Gelassenheit, Unabhängigkeit und Selbstliebe verhelfen soll. Dieser persönliche Erfahrungsbericht, angereichert mit wissenschaftlichen Fakten, bietet Einblicke und Impulse zum Thema Liebeskummer. Du erfährst, welche Sofortmaßnahmen dir helfen, die Trauerphasen zu überstehen und warum Liebeskummer als Krankheit betrachtet wird. Zudem erfährst du, wie du dein verletztes Ego stärken kannst und welche Rolle Yoga, Meditation und Selbsthypnose dabei spielen. Das Buch erklärt, was Selbstliebe bedeutet und warum sie für dein Wohlbefinden essenziell ist. Es zeigt dir, wie du den Fokus auf dich und dein Leben legst, dich nicht nur ablenkst, sondern auch heilst. Du lernst, die Chancen in der Trennung zu erkennen und deinen Selbstdialog positiv zu verändern. Mit diesem Ansatz kannst du dein Leben aktiv in die Hand nehmen und mehr Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Glück erlangen. Lass dich inspirieren und entwickle deine eigene Bucketlist für ein erfülltes Jahr nach der Trennung.