Andreas Jopp Bücher

Gute Fette von Killerfetten unterscheiden - Herzinfarktrisiko senken - länger leben Fett ist nicht gleich Fett, lautet die Botschaft von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp. Gewohnt spannend erklären der bekannte Arzt und sein Ko-Autor, warum Killerfette krank und depressiv machen und wie wir mit den richtigen Fetten gesünder, länger und besser leben. Revolutionäre medizinische Erkenntnisse für körperliche und geistige Fitness mit Fett!

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm bietet einen humorvollen und systematischen Ansatz, um die Denkmuster zu entlarven, die das Aufhören erschweren. Während Sie das Buch lesen, dürfen Sie weiter rauchen, um Ihr „gerne rauchen“ zu hinterfragen. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn beeinflusst und Sie anfälliger für Stress und Stimmungsschwankungen macht, um so dauerhaft aufhören zu können. Das Programm unterstützt Sie multimedial mit Links zu YouTube-Reportagen und Filmen. Zudem erhalten Sie Ernährungstipps, um Ihr Gewicht zu halten und Ihre Stimmung zu stabilisieren, ohne zuzunehmen. Ein begleitendes Hypnose-Programm auf CD hilft Ihnen, Nichtraucher zu werden und zu bleiben. Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern über das Aufhören basiert dieses auf den neuesten Studien und der 20-jährigen Erfahrung des Autors als Nichtrauchercoach. Es ist kein Selbsterfahrungsbericht, sondern bietet evidenzbasierte Strategien, um Rückfälle zu vermeiden und erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Erfolgreiche Ex-Raucher weltweit bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode.

Power für Stoffwechsel und Immunsystem Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft nährstoffarme Lebensmittel. Dabei ist jeder Mensch nur so leistungsfähig wie sein Stoffwechsel. Und der braucht ausreichend Vitamine, um Höchstleistung zu bringen. Vitamine sind die beste Gesundheitsversicherung. Denn optimale Vitaminblutwerte senken das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Altersdemenz und Osteoporose. Vitamine steuern Zellschutz, Zellaufbau und Zellreparatur. Dank Vitaminen bringen Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Topform

Gesundheit neu denken: Holen Sie sich einen leistungsfähigeren Körper zurück. Aktivieren Sie Ihr Immunsystem, schützen Sie Ihr Gehirn vor Abbau und verlangsamen Sie den Alterungsprozess. Halten Sie Ihre Gefäße jung und regenerieren Sie sie gesund. Ihr Körper ist eine perfekte biochemische Fabrik, in der Biostoffe Ihre Leistung und Reparaturfähigkeit bestimmen. Neueste Forschungen zeigen, dass unser Regenerationsmodus die Errungenschaften der Medizin übertrifft. Ernährung ist die entscheidende Kraft, die Schäden repariert und Gesundheit fördert. Ihr Mikrobiom, ein faszinierender Bakterien-Mensch-Hybrid, spielt eine zentrale Rolle. Nur 1 % Ihres genetischen Materials ist menschlich, und nur 43 % der Zellen in Ihrem Körper sind eigene Zellen. Füttern Sie Ihr Mikrobiom, damit es optimal für Sie arbeitet. Das ON/OFF-System des Körpers zeigt, wie Biostoffe Andockstellen nutzen, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Der Medizinjournalist Andreas Jopp erklärt, welche Biostoffe Ihre Gesundheit aktivieren und welche schädlich sind. Er ist skeptisch und stützt sich auf fundierte Studien, um herauszufinden, was wirklich wirkt. Dieses Buch wird Ihre Sicht auf Ihren Körper nachhaltig verändern und Ihnen helfen, die Potenziale der Ernährung zu nutzen.

Die 4-Wochen Stoffwechselkur. Top-Themen++ Satt, glücklich und ohne Jo-Jo-Effekt mit Eiweiß++ Vital, leistungsfähig und