Gemma Styles Bücher

Warum fühle ich mich so überwältigt ? Wieso habe ich diese peinliche Sache gesagt? Und bin ich eigentlich die Einzige , der es so geht? Angesichts eines noch nie dagewesenen Ausmaßes an Einsamkeit , Burnout und Stress in der Gesellschaft geht Gemma Styles der Frage nach, wie wir ticken, um die Herausforderungen des modernen Lebens besser verstehen und bewältigen zu können. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen mit psychischen Problemen und Neurodivergenz zeigt die Autorin Wege auf, wie wir uns hoffnungsvoller, verbundener und in Frieden mit uns selbst und anderen fühlen können. Dieses Buch regt zum Nachdenken an und macht Mut. Es richtet sich an alle, die überfordert sind, sich weniger wert fühle n oder das Gefühl haben, nicht dazuzugehören .

'Authentic and relatable, Gemma demystifies mental health and helps us feel less alone in our daily struggles.' Bryony Gordon Why do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference? Am I the only one who feels this way? In the face of an uncertain future, technological co-dependence and increasing social disconnection, we are battling unprecedented levels of stress, loneliness, burnout and insecurity. Gemma Styles captures the voice of her generation, giving words to those feelings younger Millennials have been trying to explain for years. Featuring the insight of experts and the latest research, Gemma shows that by being curious and compassionate, we can start to feel more hopeful, connected and at peace with ourselves. From how we communicate, to our ambitions and self-image, Gemma paints a picture of mental health in the digital age, including her own journey and ADHD diagnosis to highlight the ways in which women’s mental health in particular is often overlooked or trivialized. Thought-provoking and heartening, this book is for anyone who feels overwhelmed, less than or that they don't belong. Why Am I Like This? is a warm hug, insightful analysis and spirited call to action all in one.