David W. Grotto Bücher

When it comes to food, nature provides a wealth of delicious choices. But each one also supplies unique health benefits. Leading nutritionist David Grotto reveals a wealth of power foods, from apples to yogurt, and explains why • A handful of cherries before bed can help you sleep better • Hot peppers may fight skin cancer • Potatoes may reduce the risk of stroke • Grape juice may be as heart-healthy as red wine • Honey can help wounds heal faster Each entry features a history of a food’s origin, a list of therapeutic benefits, information on scientific research, tips for use and preparation, and an appetizing recipe from a leading chef or nutritionist. Prepare to awaken your taste buds, lose weight, and let the healing begin!

Pokud jde o jídlo, nabízí příroda bohatý výběr lahůdek, od avokáda po zelí. Každá z nich navíc obsahuje jedinečné zdraví prospěšné látky. Špičkový odborník na výživu David Grotto ve své vyčerpávající encyklopedii 'nabitých potravin' dokazuje, že co je chutné, může být také dobré pro zdraví - a řekne vám jak. Věděli jste, že... Hrstka višní před spaním zlepší kvalitu vašeho spánku. Pálivé papriky bojují proti rakovině kůže. Brambory snižují riziko mrtvice. Med přispívá k rychlejšímu hojení ran...