Angelika C. Wagner Bücher

Introvision ist eine neue Methode der mentalen Selbstregulation, bei der es darum geht, den Dingen konstatierend aufmerksam wahrnehmend ins Auge zu schauen, um sie zu verändern und Gelassenheit zurückzugewinnen. Diese leicht verständliche, praxisnahe Einführung richtet sich an eine breite Zielgruppe. Sie ergänzt das Grundlagenwerk "Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte" und ist auch in der Weiterbildung in Introvisionstraining und -coaching einsetzbar.

What can be done if in fear and anger the thoughts turn in circles endlessly? This book comprehensively introduces a new method of self-management: Introvision. It aims at creating equanimity and capability to act in conflict situations. The process of Introvision has been developed in an extensive research programme and has proven itself practically and empirically in various areas. The book serves as an introduction to mental self-regulation and Introvision. Basic exercises and practical application are demonstrated extensively through variety of examples.

German

Co se dá dělat, když – například ve strachu nebo vzteku – se vám myšlenky stále točí v nekonečných kruzích? Tato kniha přináší novou metodu duševní seberegulace – introvizi, která má za cíl obnovit klid a schopnost jednat v konfliktních situacích. Introvize byla vyvinuta při rozsáhlém výzkumném programu, v rámci něhož byla důkladně prověřena po praktické i empirické stránce. Základní cvičení a praktické aplikace jsou prezentovány a vysvětleny na základě mnoha případových studií.