
Yong Kang Chan
1. Januar 1984
Yong Kang, online als „Nerdy Creator“ bekannt, bietet in seinen Büchern Einblicke in Selbstmitgefühl und Achtsamkeit. Sein Ziel ist es, den Lesern zu helfen, freundlicher zu sich selbst zu sein und Leiden zu überwinden, das oft aus geringem Selbstwertgefühl und innerer Kritik entsteht. Im Gegensatz zu anderen psychologischen und spirituellen Büchern sind seine Konzepte leicht verständlich, da er einfache, moderne Lebensbeispiele verwendet, um komplexe Ideen zu erklären. Er teilt seine eigene Erfahrung, Depressionen und einen „lauten Geist“ überwunden zu haben, und inspiriert die Leser, ihren eigenen inneren Frieden zu finden.
Empty Your Cup : Why We Have Low Self-esteem and How Mindfulnss Can Help
Yong Kang Chan2,79 €
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