Robin Sturm Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Mit einem 4-Wochen-Ernährungsplan und Einkaufslisten bietet dieses Buch eine Lösung für alle, die nach der Arbeit gesunde Mahlzeiten zubereiten möchten, ohne auf Fast Food zurückzugreifen. Es richtet sich an Sportler, die einen hohen Eiweißanteil wünschen, aber keine Lust auf Kalorien zählen oder das Studieren von Nährwerten haben. Insgesamt 41 gesunde und schmackhafte Rezepte für Mittagessen und Abendbrot stehen zur Verfügung, die für jeden Geschmack geeignet sind. Der 4-Wochen-Ernährungsplan kommt mit praktischen Einkaufslisten, die die Einkaufsplanung stressfrei gestalten. So wissen Sie genau, welche Mahlzeiten in der kommenden Woche auf dem Plan stehen. Die abwechslungsreiche Ernährung sorgt dafür, dass die Gerichte täglich variieren. Ein weiterer Vorteil ist die Zeit- und Geldersparnis: Sie müssen nur einmal pro Woche einkaufen und reduzieren Lebensmittelverschwendung erheblich. Ihr Körper ist Ihr wertvollstes Gut, und durch gute Zutaten sowie einen gesunden Lebensstil können Sie ein langes Leben genießen. Dieses Buch unterstützt Sie dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und fit in den Tag zu starten. Viel Spaß beim Zubereiten!

Mit 4-Wochen-Ernährungsplan und Einkaufslisten! Sind Sie gelangweilt von Ihrem Frühstück und wollen sich gesund ernähren? Treiben Sie Sport und legen Wert auf einen hohen Eiweißanteil? Haben Sie trotzdem keine Lust Kalorien zu zählen und darauf achten zu müssen, welche Makromoleküle in jedem Lebensmittel versteckt sind? In diesem Buch finden Sie alles, was Sie dafür benötigen. Insgesamt 47 gesunde und leckere Frühstücksrezepte, die jedermanns Geschmack treffen, unterteilt in zwei Kategorien - süß und herzhaft. Weiterhin habe ich für Sie einen 4-Wochen-Ernährungsplan inklusive Einkaufsliste erstellt, die Ihnen folgende Vorteile - Sie sparen Zeit, es gibt nur einen Einkauf pro Woche - Sie haben keinen Stress mehr, da Sie sich nicht vor und während des EinkaufesGedanken machen müssen, was Sie die nächste Woche essen wollen und welche Zutaten sie dafür brauchen- Sie ernähren sich abwechslungsreich, jeden Morgen eine andere Mahlzeit- Sie sparen Geld, da Sie keine übrig gebliebenen oder zu viel gekauften Lebensmittel entsorgen müssen. Ihr Körper ist das wichtigste Gut, das Sie besitzen. Gute Zutaten und Inhaltsstoffe ihrer Mahlzeiten sowie ein gesunder Lebensstil garantieren Ihnen ein langes Leben. Mit diesem Buch erleichtere ich Ihnen einen gesunden Lebensstil und sorge dafür, dass Sie fit in den Tag starten. Viel Spaß beim Zubereiten! IhrRobin Sturm