Silke Amthor Reihenfolge der Bücher

Vous êtes déçue par les régimes " yo-yo " ? Les heures passées à la salle de sport n'ont pas donné les résultats espérés ? Pas de panique ! Grâce à ce livre, forme et beauté seront bientôt au rendez-vous ! Pour un corps parfaitement ferme de la poitrine aux fesses, rien de tel qu'un petit effort quotidien, qui raffermit les muscles grâce à des exercices simples mais bien ciblés. Les nombreux conseils alimentaires, de beauté et de bien-être vous aideront également à vous sentir mieux dans votre peau. Quittez donc votre canapé et en avant pour la gym plaisir ! Vous trouverez dans ce livre : Des exercices pour tout le corps afin d'avoir une poitrine ferme, un ventre plat, des jambes sublimes et des fesses en béton ; Des conseils pour une alimentation saine et des astuces minceur ; Les nouvelles tendances sportives, les meilleures méthodes de relaxation et des exercices à faire au bureau.

Książka przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zachować młody wygląd jak najdłużej i świadomie kontrolować zjawiska związane z procesem starzenia się. Eksperci doradzają, jak w prosty i skuteczny sposób zachować młodość i urodę. Przedstawione tu formy terapii odpowiadają najnowszym wynikom badań, a rady zostały starannie sprawdzone.

Balance - das bedeutet, ruhig und gelassen und zugleich hellwach und voller Energie zu sein. Das Buch hilft dabei, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Es holt die Leserin in ihrem stressigen Alltag ab, lässt sie mit allen Sinnen neue Kräfte sammeln und verhilft ihr zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Die Besonderheit des Ratgebers: Nivea-Experten unterfüttern die Tipps für mehr Harmonie mit neuesten Erkenntnissen aus der Nivea- Forschung. Das Ergebnis sind ebenso einfache wie wirksame Wellness-Rezepte, die alles bieten, was wieder in Balance bringt.

Nadčasově krásná - nejlepší elixír mládí. Přednosti mladistvého vzhledu: krásná pleť, slušivý účes a pružné tělo. Objevte sílu vody v péči o celé tělo a naučte se relaxovat. Správná volba make-upu aneb hra na schovávanou: jak se správně líčit, triky profesionálů jak na hezké oči, perfektně nalíčená ústa, potřebné kosmetické pomůcky. Pohled na tvář a účes pro zralou ženu: péče o vlasy, kouzla s barvami a melírem, jak zakrýt šediny, osm favoritů mezi mladistvými účesy. Zkrášlující procedury: pravidelný peeling samozřejmostí, jak zvítězit nad vráskami, nejmodernější zákroky lékařské kosmetiky a plastické chirurgie.

Os pontos fortes de um aspecto jovial sã uma pele bonita, um penteado chique e um corpo perfeito. Este livro ensina-lhe a favorecer ao máximo toda a sua figura e a viver o processo de envelhecimento de forma mais descontraída. Com sugestões fáceis e eficazes.