Gratisversand in ganz Deutschland!
Bookbot

František Lomský

    14. Dezember 1969
    Superfoods na dlani
    Česko-německo-anglický slovník jezdectví a vozatajského sportu = Tschechisch-Deutsch-English Wörterbuch der Reiterei und das Fahrsports = Czech-German-English dictionary of equitation and carriage driving
    Mindfulness : co vám ještě neřekli?
    Česko-německo-anglický slovník jezdectví a vozatajského sportu
    • Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které se dějí v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové počitky, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její rozvoj umožňuje proniknout hluboko k jádru prožívané reality, což s sebou nese výraznou úlevu od stresu, obav a úzkosti. Přestože je v posledních letech velmi mediálně populární, téměř se nemluví o mnoha jejích důležitých aspektech a dalších souvislostech. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje málo diskutovaným až kontroverzním tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí a zvládání častých překážek v průběhu výcviku, nevyjasněná role ve firemních soft-skills programech, souvislost s osobní integritou a etikou, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze života a praktická cvičení i ve formě audia na kanálu YouTube vytvořeném speciálně k této knize.

      Mindfulness : co vám ještě neřekli?
    • V knize najdete podrobné a praktické informace o nejznámějších „superpotravinách“, čili „superfoods“, vč. receptů, jak je používat pro každodenní konzumaci.. Část publikace se věnuje základním živinám (sacharidy, cukry, bílkoviny, tuky) a na co si dát pozor při jejich konzumaci. Text je doprovázen mnoha kvalitními barevnými fotografiemi.

      Superfoods na dlani