Maria Lohmann Bücher

Der bewährte Patienten-Ratgeber in der 6. Auflage!Unsere Gesundheit lässt sich messen. Anhand von verschiedenen Untersuchungen können Mediziner Aufschluss über unser Befinden Laboruntersuchungen von Blut, Urin oder Stuhl geben verlässliche Erkenntnisse über den Zustand unseres Körpers. Bin ich ausreichend mit Mineralstoffen und Spurenelementen etc. versorgt, stimmt die Zusammensetzung meiner Körpersäfte, fehlen mir wichtige Stoffe, sind manche zu viel und in auffälligem Maße vorhanden? Stimmt mein Hormonspiegel? Funktioniert mein Immunsystem, mein Stoffwechsel?Dieser Ratgeber hilft, das "Mediziner-Latein" zu verstehen, selbst Einschätzungen zu treffen und sich und seinen Körper besser kennenzulernen. Das Buch erklärt, was wir unter einem Normalwert verstehen dürfen, welche Tests bei welchen körperlichen Beschwerden gemacht werden können und was die Ergebnisse bedeuten. Wichtige Fragen werden -Was sagen die Blutwerte aus?-Was bedeuten die medizinischen Fachbegriffe?-Wie kann ich Werte einordnen?-Kann ich selbst testen?Eine wertvolle Hilfe bei Gesprächen mit Ihrem Arzt und für Ihre Gesundheit!

• Alle wichtigen ernährungsmedizinischen Informationen verständlich auf den Punkt gebracht • Ganz ohne strenge Diät und Schonkost: Mit geschickten Kombinationen und stoffwechselfreundlichen Gerichten gelingt die Ernährungsumstellung ganz leicht • 80 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben pro Portion Gesund essen für Verdauung und Stoffwechsel Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse nehmen eine zentrale Rolle in der Verdauung und im Stoffwechsel ein. Da ihre Funktionen ineinandergreifen, sollten Erkrankungen sowie Beschwerden nicht isoliert betrachtet und bei der Behandlung alle drei Organe einbezogen werden. Die Ernährungsexpertin Maria Lohmann stellt in ihrem Ratgeber eine stoffwechselfreundliche Ernährung vor, die die individuelle Verträglichkeit in den Mittelpunkt stellt und Beschwerden vorbeugt. Sie gibt einen Überblick über die häufigsten Krankheitsbilder und erklärt, welche Lebensmittel und Kombinationen Linderung bringen. Dazu gibt es Tipps für die Küche sowie leckere Rezepte. Aus dem Inhalt: Lage der Organe und ihre Aufgabe Krankheiten von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse So macht richtig essen gesund Das richtige Fett Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß Gewürze als gesunde Begleiter 80 bekömmliche Rezepte

Mit Säften können Sie Krankheiten vorbeugen und heilen. Denn: Vitamine und Mineralien bleiben bei der Saftbereitungvoll erhalten. Obst- und Gemüsesäfte lassen sich leicht selber herstellen und enthalten im Überfluss alles, was der Körper zum Gesundwerden und Vitalbleiben benötigt:• Sie führen Ihrem Körper alle wichtigen Mineralien, Vitaminesowie Heilstoffe zu.• Sie wirken heilend, indem sie alle Stoffwechselfunktionenanregen.• Sie fördern die Verdauung und unterstützen die Regenerationdes Darms.• Auch zur intensiven Entschlackung und optimalenAusleitung von Giftstoffen sind sie bestens geeignet.• Überall, wo Stoffwechselblockaden körperliches Unwohlseinverursachen, greifen sie heilend ein und hebendie vorhandenen Störungen auf.• Sie stärken Ihr Immunsystem und aktivieren IhreSelbstheilungskräfte.• Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Vitalität.• Sie helfen Ihnen, endlich wieder gut und erholsam zuschlafen.• Sie wirken der Übersäuerung des Körpers entgegenund beugen so chronische Erkrankungen wie Gichtund Rheuma vor.

Kochen Sie sich in Balance Mit einer Basenbowl kraftvoll in den Tag starten, mittags ein buntes Gemüseragout aus dem Wok genießen und abends mit einer wärmenden Kürbissuppe den Tag sanft ausklingen lassen. So genuss-voll kann die basische Ernährung sein! Also, worauf warten Sie noch? Mit der basischen Einsteigerküche der erfahrenen Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin Maria Lohmann wird Ihnen die Ernährungsumstellung leicht gemacht. Fin-den Sie heraus, wo die Säure-Fallstricke des Alltags liegen, machen Sie mit den unkomplizierten Rezepten die basische Küche zur Routine und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. - Flexibel und alltagstauglich: Der Tages- und Wochenplan unterstützt Sie bei Ihrer Vorbereitung. - Basenpower auf einen Blick: Die Sterne-Skala an den über 140 Rezepten zeigt an, wie stark basisch jedes Gericht ist. - Zutatencheck leicht gemacht: Die Lebensmitteltabelle bietet einen Überblick über den Säure- bzw. Basenwert zahlreicher gängiger Zutaten. Für mehr Gesundheit und Vitalität!

Zur Vorbeugung und bei akuten Problemen - mit Schüßler-Salzen bringen Sie Ihren Mineralhaushalt wieder ins Gleichgewicht und beseitigen die Ursache vieler weitverbreiteter Beschwerden. Besonders einfach geht es mit den Schüßler-Kombipräparaten.

Körperliche und seelische Beschwerden spiegeln sich auch im Gesicht des Menschen wider. Anhand charakteristischer Gesichtsmerkmale hat Dr. Schüßler 12 Konstitutionstypen definiert, die den jeweiligen Salzen entsprechen. Dieses Buch hilft dem Leser, seinen Typ zu ermitteln und das richtige Salz für die Selbstbehandlung auszuwählen.

Der sanfte Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Schüßler-Salze wirken wahre Wunder, wenn Sie überflüssige Pfunde loswerden wollen. In einer speziellen Kombination - entwickelt von der Heilpraktikerin Maria Lohmann - wirken diese Mineralstoffe dreifach positiv: Sie transportieren Schadstoffe aus unserem Körper, kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an und bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Auf einen Blick: Wie die Abnehm-Salze wirken und wie sie dosiert werden. Intensiv-Wochenende: Mindestens 2 Kilo weniger für Ihr Wohlfühlgewicht. Ihre Intensivwoche für dauerhaften Abnehmerfolg. Neue Balance finden: Viele Wellness-Tipps und leckere Rezepte. Abnehmen ohne Diätvorschriften - gesund und verblüffend einfach.

Frauen sind anders krank – und wollen anders gesund werden, als es die Schulmedizin vorgibt. Alternativmedizin und Selbsthilfe stehen bei ihnen hoch im Kurs. Dieser Ratgeber informiert ver ständlich und einfühlsam über die Gesundheitsprobleme von Frauen und erklärt die häufigsten Frauenbeschwerden und ihre naturheilkundliche Behandlung. Dazu praktische Übersichtslisten zu den besten Therapien und persönliche Tipps der Autorin zur Weiterbehandlung und Motivation.

– Erfolgreich entschlacken und schlank bleiben – Schüßler-Salze kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an – Praktische Umsetzung im Alltag am Bsp. eines Intensiv-Wochenendes mit Rezepten und Wellness-Anwendungen – Über 15.000 verkaufte Exemplare des Vorgänger-Titels

Immer mehr Menschen fühlen sich ohne jeglichen Antrieb. Die Ursachen können in der ungesunden Ernährung, der massiven Umweltbelastung sowie in der hektischen Lebensweise liegen. Die Autorin liefert zu rund 35 Beschwerden - wie zum Beispiel Verstopfung, Muskelschmerzen, Schlafstörungen oder Migräne - Informationen zu Ursachen und Symptomen. Sie erläutert jeweils den Zusammenhang zum Säure-Basen-Haushalt. Der Ratgeber enthält ein 2-Stufen-Programm zur Entsäuerung, das aus Soforthilfe und Umstellung besteht. Zur praktischen Anwendung erklärt die Autorin die Basics der Basen-Küche und bietet Pläne für Entlastungstage, für eine Intensiv-Entsäuerung sowie für eine basische Wochenkur.

Genießen Sie Ihr Leben als Frau! Jede weibliche Lebensphase geht mit hormonellen Veränderungen einher, die das komplexe Wechselspiel von Körper, Geist und Psyche beeinflussen. Daher wünschen sich Frauen eine natürliche und wirksame Medizin, die auf das feine und sensible System des weiblichen Körpers eingeht und die innere Kraft zur Selbstheilung aktiviert. Ob Heilkräuter, Homöopathie, Bachblüten, gesunde Ernährung oder traditionelle Heilmittel - alle Elemente der Naturheilkunde sind hervorragend geeignet, um typische Frauenbeschwerden zu lindern, wie z. B. Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen. Naturmedizin wirkt regulierend und ist dabei gut verträglich. Einfühlsam und verantwortungsbewusst erklärt dieses Buch die häufigsten Symptome und ihre naturheilkundliche Behandlung. Der Praxisteil zeigt, welche Anwendungen möglich und welche Therapien am wirkungsvollsten sind. Für jeden Lebensabschnitt gibt es dazu die besten Naturheilverfahren im Überblick - mit vielen persönlichen Hinweisen und Tipps der Autorin. * Monatszyklus und Lebensphasen - der weibliche Körper im Rhythmus der Natur * Von Regelschmerzen bis Hitzewallungen - naturheilkundliche Behandlung typischer Beschwerden * Phytotherapie, Homöopathie, Bachblüten, Aromatherapie - Wirkungsweisen und praktische Anwendung

Die Heilpraktikerin zeigt anhand von rund 140 Rezepten, wie man die 12 Schüßler-Salze für die Schönheitspflege einsetzen kann - vom Altersfleck, über Cellulite bis zur Wundheilungsstörung

Verlagstext: Viele Menschen möchten ihrem Körper etwas Gutes tun. Hätten gerne ein paar Kilo weniger auf ihren Hüften oder möchten im Frühjahr einfach ihren Stoffwechsel entschlacken. Naturheilpraktikerin Maria Lohmann zeigt, wie leicht das geht - mit ausgewählten Schül︢er-Salzen und dem 4-Wochen-Abnehmplaner. Tag für Tag findet man hier die entschlackenden Schül︢er-Salze und einfache, aber leckere Rezepte zum Abnehmen dazu

»Der Mensch ist so jung wie seine Gelenke« – Dieses Sprichwort beschreibt treffend den Umstand, dass Lebensqualität, Wohlbefinden und Mobilität entscheidend vom Zustand unserer Gelenke abhängen. Wer allerdings glaubt, dass Gelenkverschleiß (Arthrose) und Gelenkentzündungen (Arthritis) erst im hohen Alter auftreten, der irrt. Bereits bei der Hälfte aller 30-jährigen lässt sich eine Gelenkabnutzung nachweisen. Nach dem 50. Lebensjahr ist fast jeder betroffen. Es kann jeden treffen, ob jung oder alt, sogar ohne Übergewicht. Je eher Sie etwas gegen Ihre Gelenkprobleme unternehmen, desto besser. Wie und welche Vorbeugungsmöglichkeiten es gibt, das erfahren Sie in diesem Buch. Nicht weniger wichtig als die Nährstoffversorgung ist Bewegung, am besten individuell auf Sie zugeschnitten, denn nur durch Bewegung gelangen die erforderlichen Nährstoffe und Bausteine auch in das Knorpelgewebe. Gesunde Ernährung, physikalische Maßnahmen, Homöopathie und Heilpflanzen machen die Behandlung komplett.

Sauer macht lustig? Leider nicht immer! Denn wenn unser Körper übersäuert ist, wird es eher ungemütlich: unsere Haut wirkt fahl, wir fühlen uns schnell müde und stressempfindlich, und der Stoffwechsel fährt einen Gang zurück. Wie Sie dann rasch gegensteuern können, verrät Ihnen dieser kleine Helfer: hier gibt es 50 einfache und praktische Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen - picken Sie sich einfach raus, was Ihnen gefällt, und legen Sie los! So klappt das Entsäuern wie nebenbei, ohne Detox-Wochen und Fastenkuren - perfekt!

Basisch oder nicht? Die große Säure-Basen-Lebensmitteltabelle gibt Ihnen einen Überblick über die genauen Basen- oder Säurewerte von mehr als 150 Nahrungsmitteln. Flexibel und praktisch: Haben Sie Lust auf einen Entlastungstag oder möchten Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt in einer Woche auf Vordermann bringen? Individuelle Tages- und Wochenpläne helfen Ihnen dabei. Schlemmen Sie sich ins Gleichgewicht! Maria Lohmann ist Heilpraktikerin in München. Sie arbeitet außerdem als Medizinjournalistin und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu alternativen Gesundheitsthemen veröffentlicht. Bei TRIAS sind u. a. erschienen: „Schüßler-Salze: Natürlich abnehmen“ und „Der Basendoktor“. So bleibt Ihr Körper in Balance Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Verdauung und Zellstoffwechsel werden angekurbelt, das Bindegewebe entlastet, überschüssige Säuren und sonstiger „Sondermüll“ ausgeleitet. Maria Lohmann zeigt Ihnen, in welchen Lebensmitteln wertvolle Basen stecken, wie man diese abwechslungsreich kombiniert und wie Sie Ihren Körper mit einer basengesunden Ernährung in Balance bringen. Über 140 Rezepte: von basischen Getränken, Suppen und leckeren Hauptgerichten bis hin zu Desserts - Basensterne zeigen Ihnen, ob ein Gericht leicht, mittel oder stark basisch ist.

Auch unser Körper kann sauer werden. Schafft er es nicht, seine Säuren abzubauen, können Krankheiten die Folge sein – von depressiver Verstimmung über häufige Infekte bis hin zu Gelenkschmerzen oder Haarausfall. Dieses besonders übersichtliche Standardwerk erklärt, welche Krankheiten auf Übersäuerung hindeuten und wie man den Körper wieder in Balance bringt: mit basisch wirkenden Lebensmitteln, Mineralsalzen, Kneippanwendungen und Entspannungsmethoden wie Yoga oder Qi-Gong.

- Der Klassiker jetzt modernisiert - Ganzheitlicher Ansatz für Verdauung und Gesundheit - F. X. Mayr für daheim – ohne Klinik und Kuraufenthalt, aber bestens informiert - Mit Checklisten für Durchführung und Planung und flexiblen Fastenplänen von 1 Tag bis zu 3 Wochen

Schluss mit Übersäuerung – Essen Sie sich gesund: Entdecken Sie die verblüffende Wirkung bei Beschwerden von Magen und Darm. Überschüssige Säuren belasten den Magen und den Darm. Mit einer ausgewogenen Säure-Basen-Balance verschwinden viele lästige Beschwerden. Ihr gesamter Körper wird wohltuend entlastet. Sie fühlen sich einfach wieder besser. Endlich geht es mir wieder gut – ganz ohne Medikamente: Häufig hilft schon eine einfache Ernährungsumstellung, und Beschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Darmträgheit und Schmerzen verbessern sich spürbar. Mit diesem Ratgeber gelingt es Ihnen ganz leicht, die Säure-Basen-Therapie im Alltag umzusetzen. Sie nehmen dauerhaft ab und entsäuern Ihren Körper langfristig. Kinderleicht: So halten Sie die Balance: Mit praktischen Lebensmittel-Listen und vielen bewährten Tipps finden Sie schnell zur Säure-Basen-Balance. Die Zutaten der schmackhaften Rezepte sind gezielt auf Magen- und Darmbeschwerden abgestimmt. Verstärken Sie die entschlackende Wirkung Ihrer neuen Ernährung mit wohltuenden Bädern, sanften Massagen und ätherischen Ölen. Die Autoren: Dr. med. Robert M. Bachmann ist Arzt für Allgemeinmedizin sowie Naturheilverfahren, Fastenarzt nach Buchinger und Mayr-Arzt. Dr. Birgit Kofler-Bettschart ist Journalistin und Autorin in Wien. Sie ist Ko-Autorin und Autorin zahlreicher Sachbücher und leitet einen Verlag für Gesundheitsmedien.

Schluss mit Übersäuerung – Essen Sie sich gesund. Entdecken Sie die verblüffende Wirkung bei Gicht: Überschüssige Säuren verstärken die Beschwerden bei Gicht. Mit einer ausgewogenen Säure-Basen-Balance bekommen Sie Ihre Harnsäure-Werte rasch in den Griff, Schmerzen verschwinden und Ihr gesamter Körper wird wohltuend entlastet. Endlich gute Werte – ganz ohne Medikamente: Häufig hilft schon eine einfache Ernährungsumstellung und Ihre Beschwerden sowie die Blutwerte verbessern sich spürbar. Mit diesem Ratgeber gelingt es Ihnen ganz leicht, die Säure-Basen-Therapie im Alltag umzusetzen. Sie nehmen dauerhaft ab und entsäuern Ihren Körper langfristig. Kinderleicht: So halten Sie die Balance: Mit praktischen Lebensmittel-Listen und vielen bewährten Tipps finden Sie schnell zur Säure-Basen-Balance. Die Zutaten der schmackhaften Rezepte sind gezielt auf die erhöhten Harnsäure-Werte abgestimmt. Verstärken Sie die entschlackende Wirkung Ihrer neuen Ernährung mit wohltuenden Bädern, sanften Massagen und ätherischen Ölen. Die Autoren: Dr. med. Robert M. Bachmann ist Arzt für Allgemeinmedizin sowie Naturheilverfahren, Fastenarzt nach Buchinger und Mayr-Arzt. Dr. Birgit Kofler-Bettschart ist Journalistin und Autorin in Wien. Sie ist Ko-Autorin und Autorin zahlreicher Sachbücher und leitet einen Verlag für Gesundheitsmedien.

Einfache Heilmittel mit großer Wirkung Wussten Sie, dass Sie eine beginnende Erkältung am wirksamsten mit ansteigendem Fußbad und einem abendlichen Ingwertrunk bekämpfen können? Ob Kopfschmerzen, Reisekrankheiten oder Halsweh – dieses Buch verrät eine Fülle von verblüffend einfachen Erste-Hilfe-Maßnahmen aus der Volks- und Naturheilkunde, die heute vielen unbekannt sind. Seit Generationen erprobt, ohne Nebenwirkungen und fast kostenlos – so können Sie sich und anderen schnell helfen. Schnelle Übersicht zu einfachen Heilmethoden für über 100 Beschwerden Mit praktischen Tipps und Empfehlung für die Hausapotheke

Schüßlers 12 Lebenssalze heilen sanft und helfen Gewicht zu reduzieren. Denn bestimmte Salze transportieren Schlacken aus dem Körper und kurbeln den Eiweiß-Stoffwechsel an. Das Buch zeigt, welche Salze das Abnehmen erleichtern, und liefert dazu leckere Rezepte und Menüvorschläge.

* Fit, vital und schön oder * Ein Wellness-Erlebnis für Körper und Seele Ganz nach dem Motto „Gesunder Darm - gesunder Mensch“ entwickelte F. X. Mayr seine berühmte Milch-Semmel-Kur, die nach wie vor eine der meist genutzten Entschlackungskuren ist. Schon sieben Tage genügen für eine erfolgreiche Kur, die sich problemlos auch zu hause durchführen läßt. Hier erfahren Sie alles über Vorkur, Fastentage und schonenden Ernährungsaufbau sowie zusätzliche Tipps aus der Naturheilkunde.

Sanft abnehmen - schlank bleiben. - Streß, wenig Bewegung, falsche Ernährung und hastiges Essen bringen das Säure-.Basen-Gleichgewicht des Körpers leicht aus der Balance. Der Stoffwechsel ist überlastet, Übergewicht kann die Folge sein. - In diesem GU-Ratgeber lernen Sie eine Ernährungsweise kennen, die schlank und fit macht. Sie erfahren, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen, aktiver werden und Ihre Figur straffen können. Damit lösen Sie nicht nur Gewichtsprobleme, sondern fördern Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Leistungsfähigkeit. - Gönnen Sie sich eine 14-Tage-Wohlfühlkur: Rezepte für leckere Gerichte, sowie sanfte Massagen, wohltuende Saunabäder, ätherische Öle, heilende Wickel und Entspannungsmethoden helfen, den Körper zu entschlacken und zu entgiften.

Wie neu geboren durch Säure-Basen-Balance! Finden Sie Ihr natürliches Gleichgewicht Muss bei Ihnen immer alles schnell gehen? Hastiges und ungesundes Essen, keine Zeit für Bewegung, viel Stress? Jetzt möchten Sie Ihrem Körper endlich etwas Gutes tun. Die Wohlfühl-Kur für zu Hause Machen Sie einfach mit: Dieses Buch bietet Ihnen ein fertig ausgearbeitetes 7-Tage-Programm zum sanften Entsäuern. Verwöhnen Sie sich einmal so richtig mit köstlichen Rezepten und den vielen praktischen Tipps eines bekannten Gesundheits-Experten. Mit Massagen, Kneipp-Anwendungen, Sauna und Entspannungsübungen bringen Sie Körper und Seele wieder in Einklang. Viele Beschwerden heilen Die Entsäuerung kann noch mehr: Viele Beschwerden wie Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Cellulite und Verdauungsprobleme werden ganz einfach durch einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt geheilt. Hier gewinnen Sie einen Überblick über alle Übersäuerungs-Krankheiten von A bis Z. So kommen Sie wieder zu mehr Gesundheit und Vitalität –mit Vergnügen und Genuss!

Hier finden Sie 62 erfrischend einfache Wasser-Behandlungen. Wickel, Güsse, Waschungen, Bäder und Packungen gelingen ganz leicht auch zu Hause. Jede Anwendung wird Ihnen auf einer eigenen Seite übersichtlich vorgestellt. Viele wunderschöne Anleitungs-Fotos zeigen Ihnen genau, wie Sie es richtig machen.

Kneipen ist mehr als nur Wassertreten. Die natürlichen Heilkräfte des Wasser und der Heilpflanzen zusammen mit Bewegung, gesunder Ernährung und dem Prinzip der inneren Ordnung. Wie Sie zu Hause oder im Urlaub mit Hilfe dieser erfolgreichen Therapie Krankheiten vorbeugen können

Detox to go! Den Körper entsäuern, mal so richtig entschlacken und Ballast abwerfen - dabei denken Sie sicher an langwierige Kuren, die viel Zeit kosten und wenig Freude bringen? Weit gefehlt: dieses Buch zeigt Ihnen, dass es auch ganz einfach und wie nebenbei funktioniert! Schon ein einziger Turbo-Entgiftungstag kann kleine Wunder wirken und die basischen Express-Rezepte sind nicht nur flott zubereitet, sondern lassen sich auch prima in die Lunchbox fürs Büro einpacken. Plus: Säurekiller, die quasi jeder im Küchenregal oder Kühlschrank hat, Wohlfühltipps für den Darm und ein Entsäuerungs-Notfallset - reinblättern, entdecken und gleich loslegen!

Stále více lidí trpí naprostým nedostatkem energie. Příčinou této malátnosti mohou být nezdravá výživa, environmentální stres a hektický životní styl. Autorka knihy Zásaditý doktor se zabývá 35 různými zdravotními obtížemi, jako jsou zácpa, bolesti svalů, nespavost nebo migréna, a poskytuje čtenářům informace o jejich příčinách a příznacích. Ve všech případech upozorňuje na souvislost s hladinou pH. Zásaditá strava působí preventivně i proti rakovině. Tato kniha nabízí program, který vám ve dvou krocích pomůže s odkyselením organismu, které spočívá v rychlé úlevě a upravení pH. Zásaditá strava je spolehlivou a jednoduchou metodou, jak účinně a trvale zbavit své tělo zátěže. Ze stabilizace acidobazické rovnováhy mohou mít prospěch úplně všichni – sportovci, pacienti s ledvinovým onemocněním, revmatem, rakovinou, artrózou, nadváhou atd. – odkyselení bere mnohým potížím jejich samotný chorobotvorný základ. Zdravá zásaditá strava zlepšuje látkovou výměnu, posiluje imunitní systém atd. Autorka popisuje praktické využití základů alkalického vaření a nabízí programy pro dny přípravy, pro intenzivní odkyselování a týdenní alkalický kurz o léčbě. První vydání.