Heilung im Innersten. Tenzin Wangyal Rinpoche vereint in seinem aktuellen Buch
auf einfache und pragmatische Weise komplexe buddhistische Praktiken. Ziel
dieser Übungen ist es, sich mit der Natur und den fünf Elementen zu verbinden
und damit die Seele zu heilen. Erst wenn dies gelingt, wenn das Gefühl der
Zerrissenheit und des Nicht-Verbundenseins überwunden wurde, ist ein
glückliches und erfülltes Leben möglich. Begleitet werden diese Übungen durch
Audio-Meditationen. inkl. 1 CD, Laufzeit ca. 37 min.
Tenzin Wangyal Rinpoche zeigt, wie wir in jedem Moment, auch im Schlaf, Bewusstheit erlangen können. Die tibetische Tradition des Traum-Yoga erfordert Übung, bietet jedoch wertvolle Ergebnisse: kreative Traumphänomene, mehr Freiheit, Flexibilität und Präsenz sowie das Erwachen der ursprünglichen Natur.
Bei sich selbst zuhause sein Gelassenheit können wir letztlich nur in uns selbst finden. Der buddhistische Lehrer und Meditationsmeister Tenzin Wangyal Rinpoche lädt uns ein, durch Meditation tief nach innen zu schauen und dort das zu finden, was er unser inneres Zuhause nennt. Das ist nichts anderes als unsere wahre Natur, die ursprünglich rein und vollkommen ist, doch der wir im hektischen Alltag so oft entfremdet sind. Rinpoche gibt Anleitung, wie wir die drei Tore von Körper, Sprache und Geist bei der Meditation würdigen und nutzen können. Mit ihrer Hilfe erfahren wir unser inneres Zuhause und das Geschenk von Weite, Gewahrsein und Wärme. Dies wirkt nicht nur heilend für uns selbst, sondern auch für unsere Beziehungen zu anderen und zu der ganzen Welt. mit Meditations-CD, Spieldauer: 47 min
Dzogchen, die 'große Vollendung', ist der natürliche Zustand des Geistes
jenseits von Gefühlen und Gedanken. Dorthin führt eine sehr effektive
Meditationspraxis, die schon in der alten Bön-Tradition Tibets ausgeübt wurde.
Tenzin Wangyal ist der bekannteste Meister dieser Tradition und gibt in Europa
und auch in Deutschland Unterweisungen. Er führt auf authentische Weisein die
uralten Lehren des Bön-Dzogchen ein und macht sie damit erstmals einer
westlichen Leserschaft zugänglich.
Die Weisheit des Körpers aktivieren Tenzin Wangyal Rinpoche gehört zu den großen Botschaftern tibetischer Kultur im Westen. Er entstammt der Bön-Tradition, die buddhistische Elemente mit schamanischen verbindet. Diese Tradition besitzt ein tiefes Wissen um die subtilen Energieströme des Körpers und deren Lenkung für Reinigung und Revitalisierung. Der Autor zeigt einfache Atemübungen, Visualisierungen und Körperstellungen und erklärt, wie sie eingesetzt werden können, um die feinstofflichen Kanäle des Körpers zu reinigen. Auf diese Weise lassen sich negative Gefühlszustände wie Ärger und andere energetische Blockaden transformieren. Mit Hilfe der Bön-Techniken lernen wir, hinderliche Verhaltensmuster aufzulösen, Verwirrung in Weisheit zu verwandeln und letztendlich in das frische, unbelastete Erleben zu kommen, das in jedem Augenblick liegt. Wir erfahren unser ursprüngliches Bewusstsein, das nichts als offene Weite ist. Ausstattung: mit DVD
Awakening the Sacred Body brings the ancient art of Tibetan breathing practices to the mainstream. Teacher Tenzin Wangyal Rinpoche outlines the theory and process of two powerful meditations--the Nine Breathings of Purification and the Tsa Lung movements--that can help you change the way you think, feel, and experience the world. The simple methods presented in Awakening the Sacred Body and on the accompanying DVD focus on clearing and opening your energetic centers to allow the natural human qualities of love, compassion, joy, and equanimity to bloom. These practices, which bring the mind and breath together with specific body movements, can help you connect to your inner wisdom and achieve a relaxed yet aware state of mind.
In his lively conversationally-toned presentation, Tenzin Wangyal Rinpoche clearly shows us how, no matter where we are or what we are doing or how stuck we feel in our pain, our more positive qualities are always accessible to us through our body, speech, and mind. Rather than always searching for happiness outside ourselves, we are shown how to look from a wider perspective and see the constantly present opportunity for reflection and connection with the joyful formless truth that is our authentic nature, and that can lead to the joy and peace inherent in us all. Tenzin Wangyal draws on a vast system of knowledge to show the many ways that body, speech, and mind can be utilized as doorways to happiness, contentment, better health, and ultimately liberation. These three doors of body, speech, and mind are viewed as the pathways to enlightenment in all the major spiritual traditions of Tibet. In fact they are seen as the only tools that we have for progressing on our spiritual journeys. But first we need to learn how to work with them. Everybody is looking for happiness and the causes of happiness, and everybody wants relief from suffering and the causes of suffering. Yet we usually look for happiness and relief from suffering in all the wrong places and in all the wrong ways
A Buddhist manual for replacing an anxious, narrow, uncomfortable identity with one that is expansive, peaceful, and capable. In the shamanic worldview of Tibet, the five elements of earth, water, fire, air, and space are accessed through the raw powers of nature and through non-physical beings associated with the natural world. The Tibetan tantric view recognizes the elements as five kinds of energy in the body and balances them with a program of yogic movements, breathing exercises, and visualizations. In Dzogchen teachings, the elements are understood to be the radiance of being, and are accessed through pure awareness. Healing with Form, Energy, and Light offers the reader healing meditations and yogic practices on each of these levels. Tenzin Rinpoche's purpose is to strengthen our connection to the sacred aspect of the natural world and to present a guide that explains why certain practices are necessary and in what situations practices are effective or a hindrance. And the world too is transformed from dead matter and blind processes into a sacred landscape filled with an infinite variety of living forces and beings."The secrets freely given in this volume can help us lay sound foundations for whatever yogic practice we may adopt. Tenzin Rinpoche has rendered all a great service." — Yoga Studies
Focusing on inner refuge, this book by Tenzin Wangyal Rinpoche offers guidance through meditation practices rooted in the teachings of 8th-century Tibetan master Dawa Gyaltsen. It encourages readers to uncover the hidden gifts in everyday experiences and transform challenges into opportunities for growth. The included meditations aim to dissolve self-doubt and self-judgment, revealing the inherent wisdom within. This work concludes a trilogy dedicated to exploring the treasures of the natural mind through contemplative practice.
