Hast du schon mal daran gedacht, weniger Alkohol zu trinken? Hast du dich schon mal geärgert, wenn andere die Anzahl deiner Drinks mitzählen oder dich auf dein Trinkverhalten ansprechen? Hast du dich schon einmal wegen der Trinkerei geschämt oder schuldig gefühlt? Oder hast du schon einmal den Tag direkt mit einem Konterbier oder Glas Wein gestartet? Falls du jetzt eine oder mehrere Fragen dieses Cage-Tests* mit Ja beantwortet hast, ist es vielleicht an der Zeit, über deinen Alkoholkonsum nachzudenken. _______________________________________________________ In diesem Buch erfährst du: 1. wie du ohne Alkohol gesund, fit und erfolgreich werden kannst 2. Fakten und Details über die Wirkungsweise des Alkohols 3. wie Alkohol unsere Beziehungen beeinflusst 4. einiges über die vermeintlich ,,wilden und lustigen Seiten" meines Trinkerlebens Für mich war es eine der besten Entscheidungen in meinem Leben, endlich nüchtern zu werden. Falls auch du bereits abstinent lebst, sage ich Glückwunsch! Du wirst dich in manchen Situationen und Erfahrungen im Buch sicherlich wiedererkennen. Ich habe zuvor fast 30 Jahre lang Alkohol getrunken. Das tat ich an viel zu vielen Tagen und Gelegenheiten. Der Alkohol kam schleichend und auf leisen Sohlen in mein Leben - aber irgendwann war das Trinken unmerklich zu einem festen Bestandteil davon geworden. Mein Weg in die Abstinenz startete am 4. Oktober 2019, als ich zum ersten Mal diesen Satz hörte: ,,Ein Leben ohne Alkohol ist keine Qual, es bedeutet Freiheit.‟ Ein Jahr später sage ich jetzt mit Freude und Überzeugung: Ich liebe es, nüchtern zu sein! Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Lesen und verbleibe mit einem herzlichen Leck mich am Arsch, Alkohol! * Cage-Test: Cut-down, Annoyed, Guilty, Eye-opener; ein Test und Instrument zur ersten Einschätzung des Alkoholkonsumverhaltens
