Wie eine toxische Mutterliebe und eine schlechte Erziehung in der Kindheit Depression, Selbsthass, Angststörung, Essstörung, sexuelle Störungen verursachen
Exercises teaching the chi yi method of controlled breathing. Illus.
Seeing a baby yawn Drawing on a foggy window Finding a curly fry mixed in with your regular fries These and 247 other little things that make everyday life a joy are collected in this delightful, surprising, and heartfelt book. Based on the popular website, this book will strike a chord in anyone who is open to celebrating the little moments of greatness all around us.
Dechová cvičení vycházející z tradiční čínské medicíny k nastolení tělesné, duševní i duchovní rovnováhy. Autorka, expertka na cvičení čchi-kung a světoznámá operní pěvkyně, ukazuje, jak proměnit dech v životní energii a získat tak dokonalou tělesnou, duševní a duchovní rovnováhu. V šesti lekcích se čtenáři naučí zvýšit svou výkonnost, zdraví a celkový pocit pohody. Na základě čtyřiadvaceti postupných cvičení a nácviků duševních představ se čtenáři naučí využít dýchání k tomu, aby vypadali lépe, byli zdravější, zvýšili svou odolnost a koordinaci. (šest jednoduchých lekcí, jak zlepšit výkonnost, zdraví a celkový pocit pohody)