Terry Laughlin Reihenfolge der Bücher

In den 1980er Jahren entwickelte Terry Laughlin eine Methode, um Schwimmen zu lehren, die er kontinuierlich verfeinerte. Seine Schüler sind gewöhnliche Erwachsene, nicht Profis oder Olympiakandidaten. Sein Motto lautet: 'Schwimmen nach Art der Fische'. Der innovative Ansatz basiert auf der Idee, dass aus Ruhe und Körpermitte Kraft entsteht, wobei der Fokus auf einer stabilen, stromlinienförmigen Wasserlage liegt. Die Lehrmethode umfasst kurze, einfache und logisch aufeinander aufbauende Technikübungen. Tausende Menschen weltweit, von Triathleten bis zu Freizeit-Schwimmern, sind überzeugt, dass sie dank Laughlins Ansatz entspannter, ausdauernder und schneller schwimmen können, als sie je gedacht hätten. In seinem verständlichen Lehrbuch richtet sich Laughlin an alle, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, und zeigt, dass jeder zu effizienten und eleganten Schwimmzügen fähig ist – in allen vier Lagen: Brust, Kraul, Rücken und Schmetterling. Mit mitreißender Begeisterung und leicht umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt er die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen.

Terry Laughlins revolutionärer Ansatz für besseres und müheloses Schwimmen macht die richtige Kraul-Technik durch einfache Einzel-Übungen spielerisch erlernbar. Fitness-Schwimmer gleiten mit Grazie durchs Wasser, erfahrene Schwimmer brechen ihre Bestzeiten, und Triathleten sparen Energie für die Rad- und Laufstrecke. Diese gelenkschonende Sportart wird zum Jungbrunnen für Körper und Geist. Laughlin fordert alle Schwimmer auf, das monotone Kilometerabspulen und das Kraftraumtraining hinter sich zu lassen: Stattdessen sollen sie in lockerem Tempo an ihrer Wasserlage und Schwimmtechnik feilen. Er räumt mit dem Irrtum auf, dass Schwimmtraining nur aus Ausdauer und Kraft besteht. Schwimmen ist eine technische Sportart, die entsprechend trainiert werden muss. Laughlin beweist, dass die Konzentration auf flüssige Bewegungen entscheidend für einen effizienten Schwimmer ist. In diesem Buch fasst er seine Erfahrungen aus dreißig Jahren als Schwimmtrainer zusammen und zeigt, wie Leser aller Alters- und Leistungsklassen Freude am mühelosen Schwimmen finden können. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz mit bewährten, leicht erlernbaren Technik-Übungen, um einen lockeren und bequemen Schwimmstil zu entwickeln. Der Fitness- und Gesundheitsnutzen ergibt sich automatisch, während die richtige Technik eingeübt wird.