Zum hier Essen oder zum Mitnehmen? Ganz egal, denn diese veganen Sandwiches, Wraps, Bagels, Tacos und Co. schmecken aus der Hand mindestens so fantastisch wie vom Teller. Ob für die Mittagspause im Büro, den schnellen Snack zu Hause oder das Picknick am See, gestapelt, getürmt, gefüllt und bestrichen sind die veganen Köstlichkeiten in jeder Situation ein Highlight. Sie stillen Heißhunger oder bestreiten ein ganzes Abendessen.
So klappt die Umstellung
Backen ohne Ei? Cheeseburger ohne Fleisch und Käse? Pudding ohne Milch? Vegan kochen ist mehr als nur ein Kochbuch für Veganer. Es bietet das Handwerkszeug, um jedes erdenkliche Rezept ohne großen Aufwand zu „veganisieren“. Einfach die tierischen Zutaten identifizieren, eine der vorgeschlagenen Alternativen auswählen und loskochen! Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern das Ersetzten von Gelatine, Butter, Speck oder Käse. Es wird aber auch gezeigt, wie Sie ohne großen Aufwand Grundzutaten wie Sauerrahm, Mayonnaise oder Schokolade selbst herstellen können - vegan, versteht sich. Zudem schlagen die Autorinnen gesunde Alternativen zu glutenhaltigen Lebensmitteln, Soja, Zucker und Fett vor - damit man jedes Rezept den persönlichen Bedürfnissen anpassen kann. Sie werden sehen: Das Lieblingsrezept für Spaghetti Bolognese aus Kindertagen passt genauso zur veganen Lebensart wie Großmutters geniales Rezept für Apfelkuchen. Der Geschmack leidet nicht - versprochen! Und der Gewinn für Gesundheit und gutes Gewissen ist enorm. 200 originelle Rezeptideen, die beweisen, dass vegane Küche keineswegs etwas mit Verzicht zu tun hat!
Suchen Sie nach Abwechslung in Ihrer veganen Küche? Dieses Kochbuch bietet eine große Auswahl an veganen Rezepten, die sowohl neue als auch traditionelle Gerichte umfassen. Es enthält alles, was ein gutes Kochbuch braucht und wird bald zu einem unverzichtbaren Teil Ihrer Küche. Die Rezepte reichen von internationalen Spezialitäten über traditionelle Hauptgerichte bis hin zu wärmenden Suppen, knackigen Salaten und verführerischen Desserts. Veganer und Nicht-Veganer werden gleichermaßen begeistert sein und ihre Gelüste nach gutem Essen stillen. Zudem sind die Rezepte gekennzeichnet, wenn sie „ohne Soja“, „glutenfrei“, „fettarm“ oder in „unter 30 Minuten“ zubereitet werden können. Das Repertoire umfasst unter anderem Granolamüsli mit Erdnussbutter, Weizenkeim-Rosinen-Pancakes, Bananen-Erdnuss-Hafer-Biskuits, Zwiebelschnecken, griechische Samosas, Sesam-Bohnen Aufstrich, Edamame-Kaviar, rustikale Pastete mit Tempeh und Spinat, Kürbis-Spinat-Ravioli, vegane Würstchen mit Apfel und Salbei sowie glutenfreie Fondant-Brownies. Mit dieser Sammlung war gesunde vegane Ernährung nie einfacher oder köstlicher!
Expert vegan author team Celine Steen and Joni Marie Newman are back to provide vegans with an extremely informative and resourceful guide that will increase readers' confidence in the kitchen and help them create fantastic vegan meals. The Complete Guide to Even More Vegan Food Substitutions focuses on the latest new ingredients and substitutions readers can use to create stellar, plant-based meals at home, from any recipe. Did you know, for instance, that chia seeds can be used not only as an egg substitute and gelling agent, but in ice creams, baked goods, jams, and even cheeses? Or that coconut oil can easily be used to replace commercial vegan butters? How about making some decadent whipped cream from coconut cream? Or subbing savory jackfruit for shredded meat and French lentils for burgers? Inside, readers will learn how to not only substitute for dairy, eggs, meat, seafood and more (using more natural and vegetable-centric ingredients), but also how to make their own all-natural versions of these foods. While some of the ingredients and techniques discussed in the original book bear repeating, The Complete Guide to Even More Vegan Food Substitutions stands rightly on its own two feet, no matter if you're a new vegan or an old pro. Transitioning to the vegan lifestyle has never been easier!
Over 100 vegan, whole grain-focused recipes including step-by-step instructions for cooking each protein-rich grain, along with wholesome, plant-based recipes.
Veganize Any Recipe with Confidence!The Complete Guide to Vegan Food Substitutions is your secret weapon to turning any recipe imaginable into a deliciously “veganized” success—no guesswork or hard labor involved. And no more kitchen failures or recipe flops either. Simply look up whatever non-vegan ingredient you want to sub out, and expert author team Celine Steen and Joni Marie Newman will explain exactly what substitution is best to use and how to make it without compromising taste or flavor, so you’ll create dishes that are not only better than the “real” thing, but healthier, too.With more than 200 recipes and substitutions that show the swaps in action, you’ll find step-by-step instructions for replacing everything from butter and bacon to gelatin and gouda. You’ll also find healthy substitutions for replacing things like gluten, sugar, and fat, so you can fine-tune any recipe to your dietary needs.Stunning photography and easy-to-follow charts appear in every chapter, making it a cinch to dip in and out whenever you need a quick reference or recipe. If you’ve always wanted to turn your aunt’s famous mac and cheese into a veganized taste sensation, or your grandma’s buttermilk pie into a rousing, “reinvented” success, The Complete Guide to Vegan Food Substitutions is the solution you’ve been looking for!
Home-Cooked Vegan Comfort Food gives 200 vegan recipes that a die-hard comfort food eater will love. Each dish is abundant and satisfying so that no one at the table feels shortchanged.
Flavorful Recipes to Suit Your Every Taste and Craving!Looking for more variety in your vegan cooking? Maybe a new type of muffin to make? Or perhaps a pasta or savory pie that’s “just a little different,” but full of flavor and taste?500 Vegan Recipes gives you the array of dishes you’ve been searching for, while still including all your favorite comfort foods and traditional fare. It’s everything you’ve been looking for in a cookbook, and will be a staple reference in your kitchen for years to come.Vegans and non-vegans alike can satisfy their every craving with the recipes inside, which feature international cuisines such as Indian and Cajun, as well as hearty main courses, sinful desserts, and comforting soups and breads. Individual recipes are also marked with such distinctions as Soy Free, Gluten Free, Low Fat, and Under 30 Minutes.Recipes Peanut Butter and Chips GranolaWheat Germ Raisin PancakesBanana, Peanut, and Oat Breakfast BiscuitsBlooming Onion RollsGreek Phyllo SamosasSesame–Bean SpreadEdamame CaviarRustic Tempeh–Spinach PieCranberry ChiliSweet Potato, Roasted Red Pepper and Corn BisquePumpkin Spinach RavioliMexican Shepherd's PieApple Curry FauxsageRoasted Caramel Nut TartletsCherry Almond CookiesGluten-Free Fudge Brownies With 500 Vegan Recipes , eating healthfully has never been easier—or more kind!
Your taste buds will love you, your friends will adore you, your waist will thank you, and the planet will be singing your praises with Whole Grain Vegan Baking.
When the producer of her new cooking show is found stabbed with one of her knives, pet chef Kitty must uncover the killer in a long list of suspects or her own goose might be cooked.