Angela Blatteis Bücher

'Really nourishing ... incredibly satisfying ... surprisingly hearty' GOOP Lose weight, boost energy and feel recharged. The ideal alternative to juicing diets, The Soup Cleanse offers all the natural benefits of whole fruit and vegetables, but with less sugar and more fibre, making it a healthier, gentler and more sustainable way of eating. With more than 50 delicious recipes and easy-to-follow detox programmes, you'll learn how to nourish and purify your body while flooding it with essential nutrients, as you sip your way through wholefood soups packed full of regenerative ingredients. Unlike many other diets, The Soup Cleanse is built on simple, satisfying recipes that won't leave you feeling hungry or deprived, making it accessible and easy to stick to, even for those with the busiest lifestyles. Get ready to rejuvenate, revitalise and reclaim your health - one bowl at a time! + 1-day, 3-day and 5-day detox plans+ Wide range of everyday recipes, from breakfast through to dinner+ Hot soups, chilled soups, regenerative broths and cleansing infused waters+ Dairy-free and gluten-free to suit many diets and lifestyles

Nebaví vás denně čistit odšťavňovač? Zkuste polévky! Cítíte se unavení, nemůžete dopnout kalhoty nebo vás bolí hlava? Hledáte detoxikaci, která nevyžaduje konzumaci čerstvých džusů plných cukru a bez vlákniny? Nabízíme revoluční detoxikaci pomocí teplých a studených polévek, která je vhodná pro každého. Kniha přináší informace o očistě inspirované čínskou a ajurvédskou medicínou, doporučovanou i lékaři. Zjistíte, jaké potraviny způsobují překyselení, co jíst a co vynechat, a jak tělo zbavit toxinů. Dále se dozvíte, jak strava ovlivňuje zdraví a psychiku a jak může pomoci při vážných onemocněních, včetně rakoviny. Obsahuje autentická svědectví lidí, kteří díky polévkám vyřešili své zdravotní problémy. Vyzkoušíte 50 jednoduchých receptů na zdravé polévky, které vám pomohou vyživit a vyčistit tělo. Naučíte se také používat superpotraviny, které dodají polévkám nový rozměr. Kromě polévek najdete recepty na smoothies, koktejly a zmrzlinu, spolu s informacemi o relaxaci, správném dýchání, fyzické aktivitě a biorytmech. Objevte léčivou sílu polévek a vyčistěte své tělo!