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Nada Uglješić

    Back Care Basics
    Wo Licht und Schatten ist
    • Eine abgeschiedene Insel vor der Küste von Cornwall. Eine Handvoll erlesener Urlaubsgäste. Ein bizarrer Mord. Ein Fall für Commander Adam Dalgliesh – und ein Meisterwerk der Spannung von der britischen ›Queen of Crime‹. Combe Island ist eine Oase der Ruhe und des Friedens. Hochrangige Gäste aus Kultur und Politik erholen sich hier jenseits von Großstadtstress und Medienrummel. Einer der Gäste ist der weltberühmte Bestsellerautor Nathan Oliver, der sich hierher zurückgezogen hat, um sein neues Buch zu vollenden. Doch Oliver ist nicht nur ein großer Literat – er ist auch ein streitsüchtiger Egomane, und er schafft es, sich in kürzester Zeit sämtliche Inselgäste wie auch das Personal zum Feind zu machen. Als er eines Morgens am Leuchtturm der Insel aufgeknüpft gefunden wird, werden Adam Dalgliesh und seine Crew eingeschaltet, den Fall schnell und diskret zu lösen. Und Dalgliesh stellt fest: So gut wie jeder auf Combe Island hätte einen Grund gehabt, den verhassten Nathan Oliver zu töten …

      Wo Licht und Schatten ist
      3,8
    • Back Care Basics

      • 128 Seiten
      • 5 Lesestunden

      Back pain is most common between the ages of 35 and 55 and is a major cause of sickness absence from work. However with the help of this book - and in as little as two weeks - you can improve your posture, strengthen your muscles and relieve discomfort. In this essential guide Stella Weller explains the different types of back pain and their causes and how to treat and manage acute and persistent back pain safely. It helps you plan a programme that is right for you with a series of simple but effective step-by-step exercises based on Pilates, yoga and Alexander Technique, and learn the best ways to bend and lift. Also included are top tips for the home, office and travelling and answers to common queries and concerns.

      Back Care Basics