Übungssammlung für Arthrose-Patienten mit zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen, die mit guten Anleitungen und Fotos illustriert sind. Ausserdem das Wichtigste zu Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten. Mit einem Extra-Kapitel zum Thema Osteoporose.
Osteoporose vorbeugen und lindern duch ein ausgewogenes Bewegungstraining: die richtige Ernährung, die wirksamsten Übungen und geeignete Sportarten nach neuestem Stand der medizinischen Forschung,
Mehr Lebensqualität trotz Arthrose: Anatomie der Gelenke, Symptome der Arthrose, Diagnose und Therapie, alternative Behandlungsmöglichkeiten, Ernährung, vorbeugende und schonende Übungsprogramme.