Leonard Scheff ist ein praktizierender Anwalt und Zen-Buddhist, dessen Werk sich tief mit der Transformation von Ärger beschäftigt. Sein Seminar „Wut loslassen“ schöpft aus buddhistischen Prinzipien, doch Scheff glaubt, dass diese Lehren universell auf alle spirituellen Traditionen anwendbar sind. Er war zwanzig Jahre lang Rechtsberater für die Zen Desert Sangha, und sein Buch bietet einen Zen-Ansatz zur Überwindung von Ärger und konzentriert sich dabei auf die philosophischen und praktischen Aspekte seines Schreibens, anstatt sich auf bloße Biografien zu stützen.
Buddhistische Weisheit für mehr Gelassenheit im Alltag „Ganz ruhig. Nicht aufregen.“ Wer wünscht sich nicht, sich weniger zu ärgern und einfach gelassener zu sein? Viele Buddhisten haben diese Kunst längst perfektioniert. Deshalb zeigen Leonard Scheff und Susan Edmiston anhand von leicht verständlichen Prinzipien des Zen-Buddhismus und mit interaktiven Übungen, wie es gelingt, mit Wut und Ärger besser umzugehen und mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu empfinden.
Zenový přístup k překonávání zlosti. Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam. Jednoduše se rozzuříte. A teď si představte, že místo řidiče vám tam vpochoduje kráva a uvelebí se. Vztek přejde v údiv. Co se změnilo? Vy - váš pohled na věc. Autoři předkládají interaktivní knihu, ve které používají základní buddhistické principy tak, aby je pochopili i "nebuddhisté" a dokázali je převést do praxe. ,Krok za krokem nás učí změnit úhel pohledu, přetavit vztek v našem životě v pozitivní emoce, učí nás rozpoznat jeho spouštěcí momenty a změnit to, co po nich následuje, učí nás smát se sami sobě a uvědomit si, že nezáleží na tom, kdo nám zabral naše místo na parkování - nakonec jsme to my sami, kdo může za to, že se rozzlobíme.
Uses simple Buddhist principles an easily understandable way, this book may help readers replace the anger in their lives with a newfound contentment.